العطس هو رد فعل مناعي طبيعي يحدث عندما يشعر الجسم بوجود جسم غريب أو مادة مهيجة في الأنف. وهو عبارة عن حركة لا إرادية تنطوي على انقباض عضلات الصدر والبطن، مما يؤدي إلى إطلاق دفعة قوية من الهواء من الأنف والفم. و ايضا هو ظاهرة شائعة تحدث للجميع. وهو رد فعل فسيولوجي طبيعي يحمي الجسم من العوامل المثيرة للحساسية. ومع ذلك، يمكن أن يكون العطس الشديد أو المتكرر علامة على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة.
كيف يحدث العطس؟
يحدث العطس عندما تستجيب النهايات العصبية في الأنف للمادة المهيجة. ترسل هذه النهايات العصبية إشارات إلى الدماغ، والذي يرسل بدوره إشارات إلى عضلات الصدر والبطن. تؤدي انقباضات عضلات الصدر والبطن إلى زيادة الضغط في الرئتين. عندما يصبح الضغط مرتفعًا بما يكفي، تفتح الحجاب الحاجز، مما يسمح للهواء بالخروج من الرئتين.يمر الهواء عبر الأنف والفم بسرعة كبيرة، مما يؤدي إلى إخراج الجسم الغريب أو المادة المهيجة.
سرعته
يمكن أن تصل سرعته إلى 100 ميل في الساعة، مما يجعلها واحدة من أسرع الحركات في الجسم. هذه السرعة تساعد على دفع المواد المهيجة بعيدًا عن الأنف.
أسبابه
ما هي اسباب العطس، هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلىه. تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:
- الحساسية: يمكن أن تؤدي الحساسية تجاه المواد مثل الغبار أو حبوب اللقاح أو الحيوانات إلى العطس.
- العدوى: يمكن أن تؤدي العدوى الفيروسية أو البكتيرية في الأنف إلى العطس.
- المواد المثيرة للحساسية: يمكن أن تؤدي المواد المثيرة للحساسية، مثل الدخان أو الروائح القوية، .
- التغيرات في درجات الحرارة: يمكن أن يؤدي التعرض لدرجات حرارة باردة أو ساخنة بشكل مفاجئ.
- التغيرات الفسيولوجية: مثل الحمل، والدورة الشهرية، واستخدام حبوب منع الحمل.
- نزلات البرد والإنفلونزا: تؤدي هذه الأمراض إلى تهيج الأنف، .
- الشيخوخة: يمكن أن يؤدي ضمور الغدد تحت المخاطية في الأنف مع التقدم في العمر .
- التهاب الأنف: يمكن أن يسبب التهاب الأنف، وهو التهاب في الأنف،.
- التهاب الجيوب الأنفية: يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية، وهو التهاب في الجيوب الأنفية.
فوائده
هل العطس له فوائد، له العديد من الفوائد للجسم، بما في ذلك:
- التخلص من المواد الغريبة: يساعد على التخلص من المواد الغريبة أو الجراثيم من الأنف.
- تنظيف الأنف: يساعد على تنظيف الأنف من المخاط والمواد الأخرى.
- تحسين التنفس: يمكن أن يساعد على تحسين التنفس عن طريق إزالة أي شيء يعيق مجرى الهواء.
- تعزيز المناعة: يساعد على إزالة البكتيريا والفيروسات من الأنف، مما يساعد على الوقاية من الأمراض.
- التخلص من السموم: يمكن أن يساعد ا على إزالة السموم من الجسم عن طريق التخلص من المواد المهيجة التي يمكن أن تدخل إلى الجسم من خلال الأنف.
كيفية تجنب العطس
لا توجد طريقة محددة لتجنبه، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر حدوثه، مثل:
- تجنب المواد المثيرة للحساسية: إذا كنت تعاني من الحساسية، فحاول تجنب المواد .
- اغسل يديك بانتظام: يمكن أن يساعد غسل يديك في تجنب الإصابة بالعدوى التي يمكن أن تسببه.
- ارتدِ قناعًا: يمكن أن يساعد ارتداء قناع في حماية أنفك من المواد المثيرة للحساسية أو العدوى.
- استخدام الأدوية المضادة للحساسية: يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للحساسية على منعه الناجم عن الحساسية.
- تجنب ملامسة المواد المهيجة: مثل الغبار، والعفن، والحيوانات الأليفة، وحبوب اللقاح.
تأثيره على الصحة
في معظم الحالات، لا يكمن ان يكون ضارًا بالصحة. ومع ذلك، يمكن أن يكون العطس الشديد أو المتكرر علامة على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة.على سبيل المثال، يمكن أن يكون العطس المتكرر علامة على التهاب الأنف التحسسي، وهو نوع من الحساسية يسبب تهيج الأنف. يمكن أن يؤدي التهاب الأنف التحسسي إلى مشاكل صحية أخرى، مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأذن الوسطى.
أساطير حول العطس
هناك العديد من الأساطير حول العطس. وتشمل هذه الأساطير ما يلي:
- إذا عطست مرة واحدة، فهذا يعني أن شخصًا ما يفكر فيك. هذه الأسطورة غير صحيحة.
- إذا عطست مرتين، فهذا يعني أن شخصًا ما يتحدث عنك. هذه الأسطورة أيضًا غير صحيحة.
- إذا عطست ثلاث مرات، فهذا يعني أنك ستحصل على قبلة. هذه الأسطورة صحيحة جزئيًا. فقد وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين عطسوا ثلاث مرات كانوا أكثر عرضة للحصول على قبلة في غضون 24 ساعة من العطسة.
و فى النهاية، هو رد فعل مناعي طبيعي يمكن أن يكون مفيدًا للجسم. ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضًا محرجًا أو مزعجًا في بعض الأحيان. إذا كنت تعاني منه المتكرر، فمن المهم استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود حالة طبية كامنة تتسبب في ذلك.