يعتبر القلب هو العضو الأساسي في جهاز الدوران ، حيث أنه مضخه عضليه بحجم قبضة اليد تضخ الدم إلى أنحاء الجسم عن طريق الأوعية الدمويه، وتعمل هذه الأوعية دون توقف، وهي تنظم إيقاع النبضات، ومن وظائف القلب أنه يضخ الدم في الشرايين التي تحمل الاكسجين والمواد الغذائية إلى جميع انسجة الجسم ،ومن وظائف القلب أيضاً أنه يستقبل الدم غير المؤكسج و الفضلات الأيضية ويضخها إلى الرئتين حتى يتاكسج مره أخرى، ويحتوي القلب على نظام كهربائي يسبب ضربات القلب، ويتكون من مجموعه من خلايا التوصيل التي تنسق انقباض عضله القلب وانبساطها ،وبما أن القلب هو أهم عضو في جسم الإنسان، إذا لابد من المحافظة عليه والحرص على عدم زيادة نسبة الكوليسترول في الدم الذي يؤثر تأثير شامل على القلب.
أثر زيادة الكولسترول على القلب
الكولسترول هو ماده شمعيه تشبه الدهون تنتج بواسطة الكبد لأن الجسم يحتاج إليها فى إنتاج الهرمونات وهضم الأطعمة الدهنية، حيث يصنع الجسم من خلالها الكوليسترول الذي يحتاجه في الدم، وبما أن القلب كما ذكرنا هو أهم عضو في الإنسان لذلك يجب الحرص على عدم إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم حتى لا يصل هذا الارتفاع إلى تراكم الدهون ويصل إلى نسب غير صحية تؤثر على القلب، ولذلك لابد من تناول أقل قدر ممكن من الكوليسترول الغذائي لمن يتبع نظام غذائي صحي ، ويوجد الكوليسترول الغذائي في اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان .
المخاطر التي تحدث للقلب بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول
قد يؤدي إرتفاع نسبة الكولسترول في الدم إلى تراكم الدهون على جدران الشرايين ومع مرور الزمن يحدث ضيق في الشرايين بسبب ذلك، وبعدها يتسبب هذا الضيق في منع ضخ الدم إلى القلب والأعضاء الأخرى ويؤدي ذلك إلى تعرض الشخص لأمراض القلب ومنها الذبحه الصدريه والسكته الدماغية أو الإصابة بالسكري من النوع الثاني الذي يسبب السمنة.
علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
يعالج إرتفاع الكوليسترول في الدم عن طريق الجمع بين تعديل بعض عوامل نظام حياه الشخص والأدوية التي يتناولها لخفض مستوى الكوليسترول أو الدهون الثلاثيه، حيث أنه يجب على الشخص المحافظة على إنقاص الوزن حتى يساعده ذلك في تحسين مستوى الكوليسترول في الدم،كما يجب على الشخص أيضاً القيام بالنشاط البدني، وإذا كان من المدخنين لابد أن يقلع عن التدخين ويتبع نظام غذائي صحي للقلب ويقلل من تناول الدهون المشبعة والمتحولة و والمتابعة مع الطبيب المعالج باستمرار .
أسباب زياده الكولسترول في الدم.
توجد أسباب كثيرة لزيادة الكوليسترول في الدم تؤدي الى مخاطر كثيره سواء للصغار أو للكبار، وقد يرتفع الكوليسترول لدى الأطفال إلى مستوى غير صحي ولكنه يكثر انتشاره في سن ما فوق الأربعين ، ومع تقدم العمر يصبح الكبد أقل قدرة على التخلص من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافه، ولذلك يجب أن نعرف الأسباب التي تعمل على زيادة الكوليسترول في الجسم ومنها :
النظام الغذاء السيء
يتسبب تناول الكثير من الدهون المشبعة او المتحولة إلى إرتفاع نسبة الكوليسترول إلى مستوى كبير يؤثر على القلب بنسبة كبيره جداً ، فلذلك يجب عدم تناول الأطعمة المليئه بالدهون ومنها قطع اللحم الدسم و مشتقات الحليب كامل الدسم والتسالي المعبئة والحلويات.
السمنة
يسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى زياده الوزن ، وبالتالي زيادة الوزن تؤدي إلى قلة الحركه والتعب الدائم والإرهاق وكثير من الأمراض الأخرى.
عدم ممارسه الرياضه
يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى زيادة البروتين الدهني مرتفع الكثافه اي الكوليسترول الجيد.
التدخين
قد يصل الكوليسترول إلى درجة عالية جدآ ، حيث ينخفض مستوى البروتين الدهني مرتفع الكثافه بسبب التدخين.
المشروبات الكحوليه
كثرة المشروبات الكحولية والإفراط في تناولها يؤدي إلى زياده مستوى الكوليسترول الإجمالي في الجسم.
المضاعفات التي تحدث للإنسان بسبب إرتفاع الكوليسترول في الدم
قد يسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم رواسب على جدران الشرايين وتصلب الشرايين ويؤدي ذلك الى قله تدفق الدم خلال الشرايين ويسبب ذلك مضاعفات للشخص ومنها:
النوبات القلبيه
حيث انه قد يحدث جلطة للانسان اذا تقطعت اللوحات، وتمنع هذه الجلطة تدفق الدم وتسد الشرايين التي يمر من خلالها الدم ويسبب ذلك نوبات قلبيه بسبب توقف تدفق الدم الى جزء من القلب.
الام الصدر
زيادة نسبة الكوليسترول في الدم يؤثر على الشرايين التاجية التي تغذي القلب بالدم يسبب ذلك ذبحه صدرية، وقد يسبب أمراض أخرى بسبب ضعف الشريان التاجي.
السكتة الدماغيه
من الممكن أن يصل الأمر أثناء النوبات القلبية إلى حدوث سكتة دماغية بسبب منع الجلطة الدموية التي يسببها زيادة الكوليسترول في الدم من تدفق الدم إلى جزء من الدماغ.
الوقايه من زياده الكوليسترول في الدم
للوقايه من زياده الكوليسترول في الدم يجب على الإنسان ضبط نظام الحياه للمحافظة على صحة القلب ، وذلك بالحرص على اتباع خطوات تقلل نسبة الكوليسترول في الدم الى المستوى الطبيعي وذلك عن طريق بعض النقاط ومنها:
إتباع نظام غذائي جيد
للوقاية من إرتفاع نسبة الدهون في الدم يجب تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكامله مع تقليل الملح قدر المستطاع.
تقليل الدهون الحيوانيه
لابد أن يحرص الإنسان على تجنب الدهون الموجودة في اللحوم الحيوانية حتى لا يزيد نسبة الكوليسترول في الدم.
المحافظه على الوزن المعتدل للجسم
لابد أن يحرص الإنسان على عدم تناول الأطعمة التي تزيد الوزن ، والحفاظ على الوزن الصحي لعدم التعرض للأمراض التي يسببها زياده الوزن ومنها زياده الكوليسترول في الدم.
ممارسه الرياضة
لابد أن نعلم جميعاً أن ممارسة الرياضة أمر هام جداً وضروري لكل إنسان ولو لفترة قليلة من اليوم حتى يستطيع الإنسان أن يمارس حياته طبيعية وبدون أمراض.
تقليل تناول الكحول
لابد ان يقوم الانسان تدريجيا بتقليل تناول المواد الكحوليه او المشروبات الكحوليه حتى لا يزيد نسبه الكوليسترول في الدم فيؤثر ذلك على القلب.
