-
الصحة والجمال
10 أسباب لجفاف البشرة فى الشتاء.. عادات صحية يجب معرفتها
لما الشتاء يخلي بشرتك “بتصرخ” عشان رطوبة الشتاء بيحمل معه سحرًا في الهواء البارد، لكن بجانب الجمال ده بيُسبب تحدّي…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
ما هو إدمان الدوبامين وتأثيره السلبي.. اعرف نصائح الخبراء
إدمان العصر الجديد في زمن السرعة والتكنولوجيا، بقى الإنسان محاط بمصادر متعة فورية في كل لحظة. إشعار جديد على الموبايل،…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
كيف يمكن للمشي تخفيف آلام ظهرك؟.. طبيب عظام يجيب آلام الظهر.. شكوى العصر
قليل جدًا من الناس ما اشتكوش يومًا من ألم في الظهر، سواء بعد جلوس طويل على المكتب، أو بعد مجهود…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
مفيدة بشروط.. ماذا يحدث في جسمك إذا تجاوزت كوبين من القهوة السوداء في اليوم؟
القهوة.. رفيقة الصباح التي لا غنى عنها صباح المصريين لا يبدأ إلا برائحة القهوة. كوب القهوة الأول هو إعلان رسمي…
أكمل القراءة » -
اخبار الرياضة
كل ما تريد معرفته عن السوبر المصري 2025 قبل نصف النهائي الليلة.. الأهلي والزمالك وبيراميدز في مواجهة الحسم
ليلة من نار في سماء الإمارات تعود الإثارة من جديد إلى الملاعب العربية مع انطلاق نصف نهائي كأس السوبر المصري…
أكمل القراءة » -
اخبار
خطوة بخطوة.. كيف ترفع دعوى مدنية صحيحة أمام المحكمة (دليل عملي مُبسّط)
لو عندك نزاع مدني وعايز تاخد حقك بالقانون، فالموضوع محتاج ترتيب وخطوات واضحة: تقييم النزاع، جمع أدلة، تحديد المحكمة المختصة،…
أكمل القراءة » -
اخبار
سعر الدولار الآن أمام الجنيه قبل بداية تعاملات الخميس 6 نوفمبر 2025
آخر تحديث مُعلن من البنك المركزي المصري زاد البحث الليلة عن سعر الدولار مقابل الجنيه وباقي العملات العربية والأجنبية مع…
أكمل القراءة » -
اخبار
سعر الذهب اليوم الخميس 6 نوفمبر 2025 في مصر.. عيار 21 يسجل 5320 جنيهًا بعد آخر ارتفاع
شهدت أسواق ومحالّ الصاغة في مصر اليوم استقرارًا نسبيًا في أسعار الذهب، بعد الارتفاع الأخير. ووفق أحدث تحديثات الشعبة العامة…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
اتبع قاعدة 20-20-20 وحافظ على عينك من الإجهاد الرقمي
مع تسارع وتيرة الحياة الرقمية، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من يومنا. من الهاتف إلى الحاسوب، ومن التلفاز إلى الأجهزة…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
دراسة تحدد نوعاً من التمارين يساعد على الوقاية من مرض السكري.. ما هو؟
في عالم تتزايد فيه معدلات الإصابة بمرض السكري عامًا بعد عام، تأتي الأبحاث العلمية لتمنح الأمل لكل من يسعى للوقاية…
أكمل القراءة »