الكثير منا يعانون من مشكلة الوزن الزائد والتي تؤثر عليهم سواء في العمل أو في المنزل لذلك يبحثون عن طريقة سهلة وغير مكلفة في نفس الوقت لتحقيق هدفهم في إنقاص وزنهم. فمثلا يبحثون عن مشروبات تحرق الدهون بسهولة وتنقص من الوزن دون اللجوء إلى الطرق الطبية المتعارف عليها مثل الأدوية التي بالفعل تقلل من الشهية […]

النباتات هي من الكائنات الحية التي خلقها الله لنا لكي نستمتع بها وبزراعتها ولكي نحصل منها على غذائنا، لذلك فإن عملية زراعة النباتات أمر غير سهل بالمرة.  فكل نبات وله ظروف معينة ينمو فيها، ولكي تحصل على نبات صحي ومتكامل، يجب أن تختار الموسم المناسب لكي تبدأ في الزراعة، فمثلا فصل الربيع هو من أكثر […]

مما لاشك فيه أن الكثير من النساء والبنات يبحثون عن طرق مختلفة للاهتمام بالبشرة وعلاج مشاكلها المختلفة، وأصبح روتين العنايه بالبشره بالنسبة إليهم جزء هام من حياتهم،  فمنهم من يستخدم الكريمات التجميلية التي تساعدهم على نقاء ونضارة البشرة بأقل مجهود. لكن البعض من هؤلاء النساء لا يأخذون في عين الاعتبار أن تلك المنتجات قد تؤثر […]

خلال الأيام القادمة ستنطلق اختبارات شهر ابريل 2025 لصفوف النقل على مستوى الجمهورية، حيث يبدأ التلاميذ في مختلف المراحل الدراسية أداء تلك الاختبارات على حسب جدول معتمد من وزارة التربية والتعليم،  وذلك حرصاََ منها على متابعة وتقييم مستوى تحصيل الطلاب خلال العملية الدراسية وستكون اختبار لقياس مستوى استيعاب التلاميذ للمناهج الدراسية في الفصل الدراسي الثاني […]

إعتمد الدكتور محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني جداول امتحانات الدبلومات الفنية لكل من نظام (٥ سنوات و٣ سنوات) بأقسامها الثلاثة (الصناعي – الزراعي – التجاري – الفندقي) ودبلوم مدارس التكنولوجيا التطبيقية. كما إعتمد الوزير خطة الإعداد المهني والتدريب المزدوج للتكنولوجيا التطبيقية، بالإضافة إلى امتحانات الدبلومات الفنية نظام ٣ سنوات وجداول طلبة الدمج […]

روحت لآسر أوضته عشان أحاول أتكلم معاه، وأهدى الدنيا… آسر قرب عليا أوى، ومسك وشى، وخلانى أبص فى عينه يالعافية: “قليلى ليه؟ هو أنا طلع منى حاجة زعلتك فى يوم من الأيام؟” هزيت راسى بلأ… عمره ما حصل… أبدا… عمر ما كان فيه حد بيهتم بيا، وبيحافظ على مشاعرى، وبياخد باله منى، قد ما كان […]

دخلت بيت عيلة فهيم صاحبى، ولقيته صغير، وبسيط، ومفروش بشكل تقليدى، وقديم… طبعا ده يدى إنطباع لأى حد يدخل البيت عن الوضع المادى المتدهور للعيلة دى… العجوز خدنى عشان نقعد فى الصالة، وبعد ما قعدت ابتدى يرحب بيا، ويشكرنى على وقفتى معاهم فى المستشفى… “أهلا بيك… إحنا متشكرين جدا على المعروف اللى أنت عملته معانا” […]

“متسبنيش لوحدى… أنا بخاف” ما تقدروش تتخيلوا أنا حصل فيا إيه لما رهف قالتلى الجملة دى! وأنا شايفها وهى واقفة قدامى، وبتترعش من الخوف… الموقف ده فكرنى باليوم الأسود… قلتلها: “إنتى كويسة؟” رجعت تانى تقول: “متسبنيش لوحدى عشان خاطرى” مكنتش حاسس إن اللى هى بتعمله ده طبيعى! اتوترت، وكنت خايف، وقلقان عليها جدا… فضلت باصصلها […]

برغم إن السرير اللى نيمنى عليه سامى كان ناعم، وواسع، ونظيف، وريحته جميلة، إلا إن أنا برده معرفتش أنام كويس الليلة دى… هغمض عينى إزاى وأنا بالي مشغول بأهلي؟! بعد صلاة الفجر، لما الشمس نورت الدنيا، كنت فى منتهى السعادة إنها رجعت تنور حياتى من جديد، وأول ما حسيت بنورها، فتحت الشباك فورا عشان تدخل […]

من شهرين حصلت حادثة صعبة جدا لعمى ومرات عمى وللاسف ماتو، وكان عندهم بنوتة جميلة اسمها رهف مكملتش الثلاث سنين…واتكتب عليها تعيش  طول حياتها يتيمة الاب والام. لما رهف مامتها وباباها ماتو خدتها خالتها تعيش معاها، وكانت ظروف خالتها على قد حالها، ولما بابا عرف بالظروف دى قرر انه هو اللى هيرعاها، وهيجيبها تعيش معانا […]