الصحة والجمال

إن الإنسان لكي يحافظ على صحته يحتاج أن يتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة؛ لأن العادات التي يقوم بها في يومه قد تجعله يصاب بأمراض خطيرة تتمثل في ارتفاع ضغط الدم والإصابة بمرض السكري، وهذه العادات قد تظهر من الخارج أنها غير ضارة ولكنها في الحقيقة تؤثر على الجسم بشكل سلبي عندما نمارسها بشكل طويل، لذلك؛ […]

من المعروف أن ارتفاع مستويات الكرياتينين يسبب ضعف وظائف الكلى وقد ينتج عنها أمراض الكلى والفشل الكلوي لأنهم من الفضلات التي تقوم العضلات في الجسم بإنتاجها والكلية تتخلص من هذه الفضلات لذلك عندما ترتفع مستويات الكرياتينين في الجسم فهذا يعني ان الكلى تالفة أو بها مرض مزمن؛ لذلك عندما يتورم ذراعك أو ساقك أو تشعر […]

يعتبر زيت الطعام من الأشياء الرئيسية في تحضير الطعام وهو أيضًا من الأشياء التي لها دور كبير في زيادة الوزن حيث إن عدد السعرات الحرارية مرتفع كما إنه يحتوي على الدهون بكميات كبيرة. الخرافة الأولى إن جميع الدهون التي توجد في الزيوت غير صحية لكن الحقيقة أن هناك أساطير شائعة تقول أن جميع الدهون التي […]

يعتبر الفلفل الأخضر الحار من العناصر الأساسية في جميع المنازل حيث إنه يعطي الطعام نكهة مميزة وخاصة في المخلل والصلصة، كما أن تكوينه الغذائي يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الرئيسية منها البوتاسيوم والحديد وفيتامينات هـ، وسي، وجميعها مهمة لوظائف الجسم الصحي إزالة نقدم لكم فوائد الفلفل الأخضر مع الاعتدال في وضعه في الطعام في […]

إن الصداع الدهليزي هو من انواع الصداع النصفي التي لا يلاحظها الكثير من الأشخاص وبالأخص عندما تصيب الأطفال فهو ضد الصداع النصفي التقليدي فيكون مرتبط بصداع الشديد والمرضى الصغار يعانون من بعض النوبات المفاجئه للدوخه وتظل دقائق وقد تصل الى ساعات وسوف نتعرف على التفاصيل الكاملة لهذا المرض في السطور القادمة فتابعونا. الصداع الدهليزي يبدأ […]

أن البرقوق من الفواكه المجففة التي تحتوي على عناصر غذائية كثيرة تستخدم للعلاج والطبخ حيث أن مذاقها مميز وهو من الخيارات الفعالة للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على وجبات خفيفة وكذلك الأشخاص المصابين بمرض السكري فهو طعام يحتوي على الجلوكوز بنسب قليلة جدًا، كما يحتوي على الكربوهيدرات والسكر والنشا والدهون والألياف والبروتين والدهون غير المشبعة […]

يعتقد الكثير من الاشخاص ان استخدام الموبايل لفترات طويلة قد ينتج عنه الإصابة بسرطان المخ والأورام السرطانية ولكن ليس هناك دليل طبي على هذا الكلام، ويعتقد الكثير من الأطباء أن الطاقة الكهرومغناطيسية الخاصة بالترددات التي تنتج من الموبايل لا تسبب سرطان أو طفرات خاصة به، ولكن هناك بعض الأبحاث التي بينت أن هناك علاقة بين […]

من المعروف أن ورق الموز حجمه كبير وعريض وملمسه رائع وشكله مميز وأوراقه خضراء داكنة وسوف نتعرف على الفوائد الخاصة بأوراق الموز من خلال السطور القادمة بالتفصيل؛ فتابعونا. فوائد أوراق الموز إن أوراق الموز لها فوائد كثيرة جدًا وهي تتضمن ما يلي: مضادة للبكتيريا أوراق الموز لها خصائص مضادة للأكسدة ومضاده للميكروبات حيث إن المركبات […]

في الغالب ما تصاب به أقدامنا ولكنها تعبر عن صحة الجسم بشكل عام سواء كان هذا من خلال الخدر أو التورم. وهذه الحالات التي نشعر بها في قدمنا تخبرنا بعض المشاكل الصحية الرئيسية التي تحتاج منا إلى اهتمام ورعاية. ومراقبة هذه العلامات قد يساعدنا في تحديد المشاكل الصحية مبكرًا اتخاذ العلاج المناسب له. وسوف نتعرف […]

إن العصبية والتوتر من الأشياء التي تجعل الإنسان دائمًا يشعر بنوع من أنواع الهلع والمشاعر السلبية التي تجعله يتعرض لبعض المشكلات الصحية مع تكرار نوبات العصبية على مدى بعيد وسوف نتعرف في هذا المقال كل ما يتعلق بهذا الموضوع فتابعونا. العصبية إن العصبية هي نوبات صغيرة تكون نتيجة بسبب أن يشعر الشخص بالقلق وقد تجعل […]