الصحة والجمال

مع دخول فصل الصيف يحتاج جميع الناس إلى طرق تحضير مزيل العرق في المنزل بأقل التكاليف لحر الصيف والعرق .حيث أنه مع بداية فصل الصيف والتعرق الشديد وظهور رائحة غير مستحبة وللتخلص من رائحة العرق سوف نقدم لكم أفضل طرق تحضير مزيل العرق في المنزل بأقل التكاليف. بطرق طبيعية لتجنب الأضرار التي تلحق بالجلد وغلق […]

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الصباحي وهذا ما سوف نتحدث عنه معكم وهو الاكتئاب الصباحي وطرق الوقاية منه. والاكتئاب الصباحي هو عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تظهر في الصباح. وخصوصا عند الاستيقاظ مع صعوبة في الاستيقاظ وعدم القدرة على النهوض من على السرير. والإحساس بالحزن الشديد وتقلب المزاج بشكل ملحوظ والشعور […]

5 نصائح لتحسين دورة النوم خلال أشهر الصيف، الصيف من الفصول الذي يأتي مرة طوال العام. ويأخذ من ثلاث الى اربع اشهر من السنة. والكثير من الاشخاص ينتظرون فصل الصيف. لأنه من الفصول التي تجعلهم يشعرون بالاسترخاء. ومن الاوقات الرائعه بالنسبه لهم للتواصل الاجتماعي، والاستمتاع ببعض أوقات الراحة، والطقس الحار غالبا يتعارض مع نظام النوم، […]

تعرف عليها.. أضرار مواقع التواصل الاجتماعي على الدماغ. أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي من أكثر الأشياء الهامة المستخدمة يوميا في حياة الكثير من الأشخاص. وأصبح الكائن البشري مفرط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. واكتشف العلماء أن هذا يؤثر بشكل سلبي بصورة كبيرة على صحة العقل. وبالتالي يؤثر هذا على صحة الأعصاب، حيث يؤدي هذا الى افراز […]

مشروب شائع يسبب السكته الدماغية احذر منه تعتبر السكتة الدماغية من المشكلات الاكثر انتشارا خلال الفترة الأخيرة إلى حد كبير جداً وقد أثبتت الدراسات العلمية أن أكثر الأشخاص عرضه للسكته الدماغية هم كبار السن بسبب ضعف المناعة وبطئ تدفق الدم لديهم فى الجسم ويجب اتباع نظام غذائي سليم لتجنب الاصابه بهذه المشكلة الشائعه كما أنه […]

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي بالحليب والبسكويت على الريق يعتبر شرب الشاي بالحليب والبسكويت من الأساسيات فى الصباح في وجبة الإفطار وخصوصاً في عيد الفطر المبارك وقد يفرط في تناوله كثير من الأشخاص دون العلم في تأثيره على صحه الجسم منها الإيجابي والسلبى وهذا يختلف على حسب الحالة الصحية للشخص وله عديد من التأثيرات […]

لاستعداد الامتحانات أكلات تقوى الذاكرة وتساعد على التركيز حيث أن كثير من الأطفال في فترة الدراسة قد يعانون من عدم التركيز والنسيان المستمر وعدم القدرة على فهم الدروس والمواظبه على المذاكرة وهنا يلعب دور التغذية السليمة واتباع نظام غذائي صحى وكلها ايام قليله وتأتي امتحانات اخر العام وعلينا بالاهتمام بالنظام الصحى والسليم لتقويه الذاكره والقدرة […]

لن تتخيل أسباب الدوخة عند الوقوف فجأة تعتبر الدوخة المفاجئة عند الوقوف يعاني منها كثير من الناس وشائعة جدا في الفترة الأخيرة من مختلف الأعمار. وقد توجد كثير من الأسباب التي تؤدي إلى ذلك. مثل بعض الأدوية والأمراض المزمنة وغيرها واليوم سوف نعرض عليكم بعض الأسباب وطرق الوقايه من الدوخة والدوار المفاجئ عند الوقوف في […]

عادات خاطئة يقع فيها الطلاب قبل الامتحانات.. احذر منها، مع نهاية شهر أبريل، تبدأ امتحانات العام الدراسي الترم الثاني لطلاب الثانوية العامة، وهناك العديد من الطلاب يقعون في بعض الأخطاء التي تؤثر سلبا على ادائهم في الامتحانات، مما يقلل درجاتهم في الاختبار، والكثير من الطلاب تقع في هذه الأخطاء، ولا يقدرون على تخطي هذه الاخطاء، […]

عند تعرض الجسم لنقص فيتامين د تظهر أعراضه على الجسم وسوف نتحدث عن ما هي علامات نقص فيتامين د في الجسم؟. قد توجد بعض العلامات التى تظهر على الجسم والتي تدل على نقص فيتامين د. وخصوصا عند الخروج من شهر رمضان الكريم وفترة الصيام. بالإضافة إلى تناول الطعام والشراب بشكل غير منتظم فيه وتغيرات في […]