منوعات
-
أيهما أفضل تناول الفيتامينات على معدة فارغة أم مع الطعام ؟
الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مثل فيتامين A وD وE وK، يجب تناولها دائمًا مع…
أكمل القراءة » -
متى يكون الوجه المستدير علامة مرض؟
الوجه المستدير وتغيرات الهرمونات في بعض الحالات، قد يكون الشكل المستدير للوجه علامة على اضطرابات هرمونية تؤثر على توزيع الدهون…
أكمل القراءة » -
اعرف العلاقة بين جرعتك اليومية من القهوة والأمراض
القهوة وصحة القلب الكثير من الناس يتساءلون عن تأثير القهوة على صحة القلب، خاصة مع شيوع استهلاكها بشكل يومي. الدراسات…
أكمل القراءة » -
مهرجان البطيخ يجذب السائحين
في قلب الصيف، حين ترتفع درجات الحرارة وتغيب الغيوم، يسطع مهرجان البطيخ كحدث سنوي ينتظره الجميع. في لحظة واحدة، يتحول…
أكمل القراءة » -
مشروبات تقلل دهون الكبد بشكل طبيعي في أسبوعين
عصير الليمون والماء الدافئ يُعد شرب عصير الليمون مع الماء الدافئ في الصباح من أفضل العادات الطبيعية التي تساعد على…
أكمل القراءة » -
مشروبات صحية هترطّب عليك من غير ما ترفع مستويات السكر في الدم
ماء الخيار والنعناع المنعش ماء الخيار بالنعناع مشروب بسيط وسهل التحضير، لكنه غني بالفوائد والمنعشة الطبيعية. الخيار يحتوي على نسبة…
أكمل القراءة » -
ما هو مرض باركنسون ولماذا يُطلق عليه الشلل الرعاش؟
مرض باركنسون هو اضطراب عصبي تنكسي يؤثر بشكل رئيسي على الحركة، ويحدث نتيجة نقص تدريجي في إنتاج مادة الدوبامين في…
أكمل القراءة » -
الضوء الأزرق والشاشات.. العدو الخفي لهرمون الميلاتونين
يصدر من شاشات الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية ضوء أزرق ذو طول موجي قصير، وهو ضوء يشبه في طبيعته…
أكمل القراءة » -
المكملات وتأثيرها على عضلة القلب
يعتقد كثيرون أن تناول كميات كبيرة من مكملات البروتين يسرّع بناء العضلات دون آثار جانبية، لكن الحقيقة أن الإفراط فيها…
أكمل القراءة » -
بتعانى من دهون البطن..خطوات سهلة للتخلص منها
التغذية السليمة هي القاعدة الذهبية للتخلص من دهون البطن بشكل فعّال ودائم. الجسم لا يتعامل مع السعرات الحرارية على أنها…
أكمل القراءة »