الحمل العالي الخطورة

كثير من الأمهات يتعرضن للحمل ويكونون سعيدات بهذا الحمل وينتظرن اللحظة التي يخرج فيها الجنين إلى الحياة وإلى النور، ولكن قد تتعرض المرأة لأخطار في الحمل يجعل في حملها خطورة عالية عليها وعلى الجنين، بمعنى أن الحمل عالي الخطورة  من الممكن تتعرض فيه الأم وصغيرها  للوفاة، ومن الممكن أن تحدث في الحمل العالى الخطورة مضاعفات قبل أو بعد الولادة مقارنة بالحمل الطبيعي.

الحمل العالى الخطورة

تعتبر جميع أنواع أو حالات الحمل خطيرة ولكن تختلف الخطورة على حسب درجتها حيث أن الحمل الخطر هو أي حمل يحتوي على مخاطر صحية زائدة عن الحمل الطبيعي سواء كانت المخاطر على الحامل او على الجنين أو على الإثنين معاُ، ومن أسباب خطورة الحمل على المرأة الحامل في وقت متأخر من السن فذلك يسبب مضاعفات خطيرة تزداد مع تقدم العمر. 

عوامل الخطر في الحمل

توجد عوامل مختلفة تتسبب في تعريض المرأة الحامل وجنينها إلى الخطر ومن هذه العوامل ما يلي:

العمر

ترتفع مخاطر الحمل لدى الأم التي يزيد عمرها عن 35 عاماً حيث انه بعد هذا العمر تكون اكثر عرضة لخطر المضاعفات المرتبطة بالحمل، وقد تؤدي هذه المضاعفات إلى الولادة القيصرية أو زيادة خطر الإصابة بالأمراض الصبغية، ومن الممكن ان يكون الأولاد المولودين لأمهات كبيرة السن أكثر عرضة للإصابة بأمراض صبغيه عن غيرهم، وقد تزداد فرص الحمل بتوأم بسبب التغيرات الهرمونية، وزيادة فرص الإصابة بالسكر الحمل، وقد يسبب زيادة العمر للمرأة الحامل في اضطرابات متعددة لها وللجنين. 

عدم الاهتمام بالحمل في الأشهر الاولى 

تعتبر المرحلة الأولى من الحمل هي أهم فتره فى الحمل، فقد تؤثر الجينات والاضطرابات الوراثية الموجودة في الأسرة على نمو الجنين وبالتالي يتعرض الحمل للخطر، وتعتبر البيئة أيضاً عامل أساسي من عوامل التأثير على الحمل فقد يتعرض الوالدين للسموم بسبب مواد التنظيف او المنتجات الأخرى الملوثة بالمواد الكيميائية والتدخين، وتؤثر هذه الأشياء على الوضع الداخلي للمرأة الحامل وتؤثر ايضا على السائل الأمينوسي والمشيمة والرحم. 

تناول اطعمة مضرة أثناء الحمل

من عوامل خطورة الحمل أيضا تناول الأطعمة التي يجب تجنبها في الأشهر الأولى من الحمل و من بينها الأطعمة النيئة والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم والأطعمة المليئة بالدهون والتي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر، والإفراط في المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول، كل هذه الأطعمة والمشروبات الضارة تعرض الأم والجنين لخطورة الحمل.

النزيف المهبلي

من الممكن أن تتعرض الحامل إلى النزيف المهبلي فيصبح هناك خطراً قاتلاً لكل من الأم والجنين، وهذه الحالة تمثل خطورة عالية على الحامل حيث أنها تحدث في الشهور الأولى من الحمل وقد تحدث في جميع أوقات الحمل، لذلك يجب متابعة الطبيب وأخذ الحقن للتثبيت ووقف نزيف بأقصى سرعة. 

آلام شديدة أسفل البطن

في بعض الأحيان تشعر المرأة الحامل بآلام أسفل البطن بسبب تمدد عضلات الرحم كي يتم نمو الجنين بداخله، لكن عندما تزيد هذه الالام بطريقة أكثر من الطبيعية والتي لا تحتملها المرأ ففي هذه الحالة يجب طلب الرعاية الطبية في اسرع وقت لان هذا يعني انها هناك خطورة على الأم والجنين.

طرق الوقاية من الحمل عالي الخطورة

يجب على المرأة الحامل أن تتخذ التدابير الممكنة للحفاظ على الصحة الجيدة لها وللجنين خصوصاً خلال الأشهر الأولى كما يجب عليها أن تحرص على تناول فيتامينات الحمل بعد وجبة الإفطار وشرب كميات كافية من الماء والعصير واتباع الخطوات الآتية. 

ممارسة الرياضة 

تساهم ممارسة الرياضة في وضع آمن للمرأة الحامل والتقليل من فرص الإصابة بخطورة الحمل وايضا تساعد المرأة الحمل و التخلص من المزاج السيء وتقليل التوتر والخوف. ويستحب أن تقوم بعمل تمارين تقوية قاع الحوض وتمارين العضلات والتوازن مع تجنب الارهاق والتعب في التمرين وبذل جهد عضلي كبير، وأيضاً ممارسة المشي تساعد المرأة الحامل في تنظيم الهرمونات وزيادة الرشاقة وتحسين القوام .

تناول الأطعمة الصحية 

يعتبر النظام الصحي الجيد من أهم متطلبات المرأة الحامل للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، حيث أن نوعية الطعام أهم من كمية الطعام لذلك ينصح باختيار الأطعمة الصحية التي لها قيمة غذائية عالية والبعد عن الأطعمة غير الصحية، حيث أن التغذية السليمة توفر المتطلبات الإضافية للجسم مع زيادة الحمل لتحقيق التوازن.

الإقلاع عن التدخين

نعلم جميعاً أن التدخين أثناء الحمل من الممكن أن يسبب انخفاض في الوزن أثناء الولادة أو قد يسبب الولادة قبل أوانها، وقد يتسبب في وفاة الجنين، كما أن التدخين السلبي أيضاً يسبب مشاكل طويلة الأجل، حيث أنه يسبب إصابة الطفل بنزلات البرد وأمراض الكلى ومشاكل النمو وصعوبة التعلم للجنين.

عدم الإفراط في شرب الكحوليات 

يعرض الإفراط في شرب الكحوليات المرأة الحامل للخطر، وايضا يعرض الجنين لخطر الإصابة بمتلازمة الجنين الكحولي، وإذا حدث ذلك يجب الإسراع إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن حتى يساهم العلاج المبكر في تقليل هذه المشكلات لدى الجنين، وقد يؤدي التعرض لكميات كبيرة من الكحول في الفترة الأولى من الحمل إلى حدوث أخطار كثيرة للجنين منها تشوه في الجنين أو إعاقته، لذلك يجب تجنب الكحوليات نهائياً أثناء فترة الحمل وخصوصاً في الشهور الأولى. 

تجنب المواد المخدرة

لابد من تجنب تناول أي مخدرات أثناء الحمل حيث أنها من الممكن ان تسبب  ظهور مضاعفات ومشاكل كبيرة في الجنين والأم أثناء الحمل، وقد تؤدي إلى عيوب في الجنين أو تتسبب في ضعف نمو الجنين، وأيضاً تتسبب المخدرات في الولادة المبكرة و زيادة خطورة حدوث عدوى سواء للأم أو للجنين، وقد تتسبب المخدرات أيضاً في ضعف الوظيفة الإدراكية للجنين ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ، وقد يولد الجنين مريضاً أو معاقاً.

تجنب تكرار التعرض للبنج 

نعلم جميعاً أن البنج الآمن لا يؤثر على الحامل ولكن من عوامل الخطورة في الحمل أشعة الأسنان والتخدير الموضعي المتكرر وتناول إبرة البنج باستمرار لذلك يجب عدم تناول بنج أكثر من الحد المناسب حتى لا يكون له آثار سلبية على الحامل وعلى الجنين، حيث أنها قد تؤدي إلى عيوب أو تشوهات في الجنين أو ضعف في النمو، و قد تسبب الولادة المبكرة  وحدوث حالات عدوى، وتتسبب العدوى أحيانا في التهاب الكبد وإصابة الجنين بفيروس العوز المناعي.

الأطعمة التي ينصح بتناولها للمرأة الحامل

الإهتمام بالتغذية للمرأه الحامل يساعد في بناء العظام وخلايا الدم للجنين ويقلل من متاعب الحمل ويعزز من مناعة الأم والجنين، وأيضاً يجنب الأم الاصابة بالأنيميا ويساعدها في تقوية الجسد استعدادا للولادة، ومن هذه الأطعمة البروتينات حيث تعتبر من أهم المواد الغذائية الجيدة للمرأة الحامل، ولذلك ينصح بتناولها يومياً ومنها اللحوم الخالية من الدهون والدجاج والأسماك والبيض واللحوم والبقول والخبز والحبوب والمكسرات وزيت الزيتون و الألبان المبسترة والفواكه والخضروات.