شعبة الخضروات والفاكهة تبشر المصريين بموسم استثنائي للمانجو صرح بهذا الخير رئيس شعبة الخضروات والفاكهة وفي هذا التصريح وضح ايضًا الأسعار التي سوف تكون عليها المانجو في الفترة القادمة من هذا الموسم وأن الكيلو الواحد من المانجو سوف يصل إلى 35 و 40 جنيها وبذلك تصبح المانجو في متناول جميع المستهلكين وفقاً للعرض والطلب، فاكهة المانجو يرغب في تناولها الكثير فهي من الفواكة اللذيذة الطعم والجميع لا يستطيع الاستغناء عنها سواء كانت طازجة أو تناولها على هيئة عصير.
شعبة الخضروات والفاكهة تبشر المصريين بموسم استثنائي للمانجو
تحدث النجيب عن تأثير درجات الحرارة هذا العام على محصول المانجو بسبب إرتفاع درجات الحرارة لذلك تم طرح المانجو الأسواني قبل أوانه في الأسواق ب 10 أيام و يبشر جميع المستهلكين بتناول المانجو بأسعار رخيصة هذا العام وفقاً للعرض والطلب كل من يرغب في تناول فاكهة المانجو سوف يجدها متوفرة في الأسواق بسعر مناسب خاصة وأن الجميع يرغب فيها لأنها تساعد في العناية بالعين وتجعل الشخص يتمتع ببصر جيد بالإضافة إلى أن فاكهة المانجو تمنع جفاف العين وتمنع الشخص من التعرض للعشى الليلي.
فاكهة المانجو من الفواكه المفيدة للجسم تساعد في عملية الهضم لأنها تحتوي على الانزيمات التي من وظيفتها تحطيم البروتين، نتيجة طبيعية المانجو الليفية التي تضمن سهولة في الهضم وعدم التعرض لاي ألم في القولون تعد الفاكهة المانجو الصيفية من أهم الفواكه التي تزرع في المناطق المدارية لذلك تزرع في درجة حرارة متوسطة، أثرت درجات الحرارة المرتفعة على نموها هذا العام مما جعلها تنضج قبل اوانها ب 10 أيام ويتم طرح المانجو في الأسواق بأسعار مناسبة وفي متناول الجميع.
اكتمال نمو المانجو بسبب ارتفاع درجات الحرارة
تعرض محصول المانجو لدرجات حرارة مرتفعة في مصر في الفترة الأخيرة كان السبب الرئيسي في اكتمال نمو ونضج المحصول في العديد من المحافظات مثل الإسماعيلية وأسوان وغيرها من المحافظات الاخرى على مستوى الجمهورية وبذلك يتوقع حاتم النجيب أن يتم طرح المانجو في الأسواق خلال هذه الأيام وقبل اوانها ب 10 أيام خاصة وأن الفاكهة تعد من الفواكة الصيفية اللذيذة وهي ايضا فاكهة شعبية على مستوى أنحاء العالم ولها فوائد صحية حيث تتكون من عناصر غذائية هامة ومفيدة للجسم.
فوائد المانجو للقولون والمعدة
تتنوع فوائد المانجو خاصة للقولون والمعدة فهي تساعد في تسهيل عملية الهضم وبذلك يضمن الشخص عدم تعرضه لعسر الهضم المانجو تحتوي على انزيمات تساعد على هضم السكريات فهي تمتلك انزيم الاميليز وتحتوي أيضا على الألياف تحافظ على الجهاز الهضمي للانسان بشكل جيد إلى جانب أن خبراء الصحة ينصحون بتناول المانجو خضراء حيث يوجد بها نسبة ألياف بكتينيه اكثر من المانجو في الطازجة
عندما ترغب في علاج امراض الجهاز الهضمي باغذية طبيعية تناول ثمرة المانجو المفيدة لعلاج القولون والتهابات فهي تعزز عمل البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء الغليظة وبذلك يضمن الشخص عدم تعرضه للاصابة بالتهاب في القولون هل تعلم ان المانجو تساعد في تقوية الجهاز المناعي للإنسان حيث تحتوي على فيتامين سي وهي كمية وبها فيتامين مضاد للاكسدة يقي الجسم من تعرضة لنزلات برد ويحافظ على المناعة لذلك ينصح بتناول كوب واحد من المانجو يوميا حتى تضمن صحة جهازك المناعي
المانجو للوقاية من السرطان
من ضم فواكه من ضمن فوائد المانجو انها تقف جسم من التعرض للأمراض السرطانية فهي تمتلك خصائص مضادة للسرطان وتساهم في تدمير نمو الخلايا السرطانية المتعددة مثل سرطان القولون والدم وسرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطان الرئه لذلك ينصح بتناول كوب من المانجو يوميا للاستفادة من فوائدها ووقاية الجسم من الأمراض السرطانية.
يستطيع مريض السكر أن يستمتع بتناول المانجو رغم أن بها نسبة سكريات ولكن يجب أن يكون التناول باعتدال وآمن على مريض السكر المانجو تحتوي على الياف غذائية تساهم في تقوية فوائد المانجو وفي نفس الوقت تنظم مستوى السكر في الدم أما بالنسبة لتاثيرها على مرضى السكر فهي تسبب ارتفاع عند تناولها دفعة واحدة في أغلب الأحيان المانجو تقي الجسم من التعرض للسكر خاصة من النوع الثاني.
هل فاكهة المانجو مفيدة في التخسيس
إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن بشكل مفرط تناول المانجو باعتدال فهي تساعد على فقدان الوزن وذلك لأنها تحتوي على مواد كيميائية نباتية من وظيفتها حرق الدهون بشكل طبيعي بالإضافة إلى أن المانجو فاكهة غنية بالألياف التي تمد الجسم وتجعله يشعر بالشبع لفترة طويلة خاصة عند تناولها بين الوجبات من المعروف أن المانجو فاكهة قليلة السعرات الحرارية عند تناول كوب واحد طازج من المانجو تمتلك سعرات حرارية قيمتها 104 سعرة حرارية فقط بالإضافة إلى فوائد قشرة المانجو التي تساهم في تظبيط الدهون وتظبيط عملية الخلايا الدهنية وبذلك تساهم في فقدان الوزن.
فوائد أخرى للمانجو
هناك فوائد أخرى تجدها في فاكهة المانجو مثل فوائدها للبشرة فهي تحتوي على فيتامين سي وفيتامين ا الذي يحتاجه الجسم لضمان نعومة البشرة وتقشير الخلايا الميتة كما تفيد المانجو في الخصوبة فهي تمتلك خواص مثيرة للشهوة الجنسية وبذلك تزداد الخصوبة عند تناولها بالإضافة إلى احتوائها على فيتامين هـ الذي ينظم الهرمونات الجنسية هل تعلم أن فاكهة المانجو مفيدة للدماغ وينصح بتناولها لضمان زيادة التركيز حيث تحتوي على حمض الجلوتامين.
