المرارة عضو صغير تحت الكبد، شغلانته الأساسية إنه يخزن العصارة الصفراوية اللي بتساعد في هضم الدهون. لما العصارة دي تتراكم أو يحصل فيها خلل، ممكن تتكوّن حصوات.
الحصوات دي بتبقى زي كتل صغيرة من الكوليسترول أو أملاح، وممكن تكون بحجم رملي صغير أو توصل لحجم أكبر يشبه الكريزة. المشكلة إن الناس ما بتحسش بيها في الأول لأنها بتبدأ بشكل هادي.
بس مع الوقت، الحصوات ممكن تسد مجرى العصارة، وتسبب مشاكل خطيرة زي التهاب المرارة أو انسداد في القنوات، وده بيخلّي التشخيص بدري مهم جدًا.
العلامات الأولى لحصوات المرارة.. بتبدأ من البطن
من أوائل العلامات اللي ممكن تظهر هي الانتفاخ بعد الأكل، خصوصًا لو الأكلة كانت دسمة. تحس إن بطنك تقيلة ومش قادر تهضم، مع شعور بغثيان أو حموضة.
كمان ممكن تحس بوجع خفيف في أعلى البطن، ناحية اليمين، وده بيزيد بعد الأكل. ناس كتير بتفتكره “تلبك معوي” أو “غازات”، بس هو ممكن يكون إشارة لحصوات.
لو الاضطرابات دي بتتكرر، ومابتخفش بالأدوية المعتادة، أو كل مرة بتزيد، يبقى لازم تراجع دكتور جهاز هضمي.
ألم بييجي فجأة ويختفي.. مش لازم تهمله
حصوات المرارة ممكن تعمل نوع معين من الألم اسمه “مغص مراري”، وده بييجي فجأة بعد وجبة دسمة، ويحصل في أعلى البطن أو تحت الضلوع اليمين، ويوصل أحيانًا للظهر أو الكتف.
الوجع ممكن يستمر من نص ساعة لحد 3 ساعات، وبعد كده يروح فجأة. وده اللي بيخلي الناس تستهين بيه أو تفتكره تعب مؤقت.
لكن تكرار المغص ده بيأكد إن فيه مشكلة في المرارة، ولو ما اتعالجتش ممكن تؤدي لمضاعفات أكبر زي التهاب أو عدوى.
الغثيان المستمر وفقدان الشهية
من العلامات اللي بتتكرر مع حصوات المرارة، هي إن الواحد يحس دايمًا بغثيان حتى من غير ما ياكل كتير، أو إن شهيته للأكل تقل من غير سبب واضح.
الجسم بيبدأ يرفض الأكل الدسم، أو يبقى في شعور بعدم الراحة كل ما تاكل حاجة فيها دهون. كأن جسمك بقى حساس ناحية الأكل، وده بيخلي ناس كتير تخس من غير ما يقصدوا.
لو الغثيان بقى مستمر، أو حاسس إن بطنك مش مرتاحة دايمًا، لازم تروح تعمل سونار على البطن علشان تتطمن.
القيء بعد الأكل.. علامة مش دايمًا من المعدة
ناس كتير بتربط القيء بالمعدة بس، لكن حصوات المرارة برضو ممكن تسبب قيء خصوصًا بعد الأكلات الدسمة. لأن الجسم مش قادر يهضم الدهون، والعصارة الصفراوية مش بتخرج بشكل طبيعي.
لو لاحظت إنك بتتقيأ بعد أكلة تقيلة، أو إن المعدة بترجع كل شوية مع ألم في الجنب اليمين، لازم تحط المرارة في بالك كمصدر للمشكلة.
أهم حاجة إنك متستناش كتير، لأن التقيؤ المتكرر ممكن يسبب جفاف أو ضعف عام في الجسم.
تغير لون البول والبراز
حصوات المرارة ممكن تسد القناة الصفراوية، وده يغير لون البول والبراز. تلاقي البول بقى غامق قوي، زي لون الشاي، والبراز بقى لونه فاتح أو رمادي.
التغير ده بيحصل لأن العصارة الصفراوية مش بتوصل للأمعاء بشكل طبيعي، فمش بتحلل الدهون ولا بتلون البراز بالشكل الطبيعي.
لو لاحظت التغير ده، خصوصًا مع وجع في البطن أو إصفرار في الجلد، لازم تتوجه للطوارئ فورًا، لأن ده ممكن يكون انسداد كامل في القناة الصفراوية.
إصفرار الجلد والعينين (اليرقان)
من الأعراض المتقدمة لحصوات المرارة هو اليرقان، وده معناه إن الجلد والعينين بيصفروا نتيجة تراكم البيليروبين في الجسم.
ده بيحصل لما يحصل انسداد في الكبد أو القنوات الصفراوية، وده بيخلي الجسم مش قادر يتخلص من السموم بشكل طبيعي.
إصفرار الجلد بيكون ملحوظ جدًا، خصوصًا حوالين العين. وده علامة لازم تتاخد بجدية، لأنه ممكن يشير لحالة طارئة محتاجة تدخل فوري.
ارتفاع الحرارة والرعشة
لو الحصوة سببت التهاب في المرارة، يبدأ الجسم يستجيب زي أي عدوى، فترتفع الحرارة، وتظهر رعشة، وألم مستمر في البطن.
الحرارة بتكون مع ضعف عام، وأحيانًا غثيان وتقيؤ. ودي من الحالات اللي لازم تروح فيها المستشفى فورًا، لأن التهاب المرارة ممكن يسبب مضاعفات خطيرة.
المضادات الحيوية ممكن تساعد في البداية، بس في حالات كتير بيكون الحل هو استئصال المرارة لتجنب التكرار.
عوامل بترفع خطر تكوين الحصوات
الناس اللي عندهم سمنة، أو ستات بياخدوا هرمونات أو في حمل، أو اللي بينزلوا وزن بسرعة، كلهم معرضين أكتر لظهور حصوات في المرارة.
كمان الناس اللي بتاكل أكلات دهنية باستمرار، أو عندها تاريخ عائلي مع حصوات المرارة، لازم تاخد بالها أكتر من الأعراض دي.
النظام الغذائي الصحي، والمشي اليومي، وتقليل الدهون المشبعة من أهم طرق الوقاية من تكوّن الحصوات.
إزاي تتأكد؟ الفحوصات المطلوبة
لو عندك شك، لازم تروح لدكتور جهاز هضمي، وأول حاجة بيطلبها عادةً هي “سونار البطن”، وده بيكشف أي حصوات أو التهابات حوالين المرارة.
ممكن كمان يطلب تحاليل وظائف كبد، وعدد كرات الدم البيضاء، علشان يعرف إذا كان فيه عدوى أو انسداد.
في بعض الحالات، بيتطلب أشعة مقطعية أو رنين مغناطيسي لو السونار مش واضح كفاية، خصوصًا لو فيه شك بوجود انسداد في القنوات.
هل لازم جراحة؟
لو الحصوات صغيرة ومش عاملة مشاكل، الدكتور ممكن يكتفي بمتابعتها وتنظيم الأكل. بس لو بتسبب مغص مراري متكرر أو التهاب، الحل في الغالب بيكون استئصال المرارة.
الجراحة دلوقتي بتتعمل بالمنظار، وبتكون بسيطة ومش بتحتاج إقامة طويلة في المستشفى. وناس كتير بترجع لحياتها الطبيعية بعد أيام قليلة.
بعد استئصال المرارة، الجسم بيتأقلم وبيكمل هضم الدهون، بس بنحتاج ناكل بشكل أخف وننظم وجباتنا، علشان نساعد الهضم.
أكلات تحميك من الحصوات
لو حابب تحمي نفسك، ركز على أكل غني بالألياف زي الخضار، الفواكه، والحبوب الكاملة. وقلل من الدهون المشبعة والسكر الأبيض.
اشرب مية كفاية طول اليوم، وامشي كل يوم حتى لو نص ساعة. وخلي وجباتك منتظمة علشان العصارة الصفراوية ما تتراكمش.
الأكل الخفيف زي الشوربة، السمك المشوي، السلطة، والفاصوليا من الحاجات اللي بتحافظ على صحة المرارة وبتقلل فرص تكوين الحصوات.
