admin

يعاني الكثير من السمنة المفرطة او ذيادة الوزن ويسعي الكثير للتخلص منها والحصول علي الجسم المثالي لما تسببة من امراض وضعف عام وفي هذا المقال نقدم لكم وصفة بسيطة وسهله جدا تساعدكم علي التخسيس بشكل رائع شيا بودينج بالمانجو لخسارة الوزن عالي البروتين وهيشبعك طول اليوم مفيش اسهل من كدا طريقه 👇👇👇👌 مفيش اسهل من […]

معلومات عن اللاعب أشرف بنشرقي (عربي: أشرف بن شرقي ؛ مواليد 24 سبتمبر 1994) هو لاعب كرة قدم مغربي محترف . يمكن اللعب كجناح أيسر أو مهاجم. بدأ بنشرقي ، المولود في أولاد الزبير بالمغرب ، مسيرته الكروية في المغرب العربي بفاس ، حيث انضم إلى الفريق الأول لموسم 2014-2015. سجل تسعة أهداف في 27 […]

التين الشوكي في الخلاط فكرة عبقرية ربنا يكرم اللي اخترعها👌👌المقادير بالاسفل طريقة التحضير تمتزج كل المكونات في الخلاط جيداا ثم يتم تصفية العصير حتي التخلص من كل الشوائب يقدم بألف هنا وربنا يحسن مابين ايديكم ولو عايزين اسرع طريقة في العالم لتقشير التين الشوكي بدون لمس التين اطلاقا 👌👌 المقادير 👇👇👇 ١٠ قطع تين شوكي […]

وأخيرا الكل هيعرف السر خلاااص🤓 سوبر توفير سر الجبنه المطاطية السايحة للمطاعم 😋 إقتصاديه جداااا والطعم رهييب شاورما العشر دقائق السريعه كماان ♦️♦️♦️ بفكره عبقرية هنضاعف الكمية سوبر توفير ولا وكمان هنعمل صينيه كريب بدون كريب أفكار ووصفات تجنننن أفكار وحيل إقتصاديه جداااااا بديل الكريب والتورتيلا نستخدم الخبز البلدي ونضيف بالداخل حشو الجبنه الإقتصاية وشاورما […]

طفل يختفي الي الابد بسبب ترك الاطفال بمفردها …. الفيديو بالاسفل يظهر هذا الفيديو ثلاثة اطفال يستقلزن الاسانسير من أجل الصعود للشقة الخاصة بهم، وعند وصولهم غليها يدخل الطفلان، والطفل الثالث يتعثر في الدخول، تابع التفاصيل من خلال المقال التالي. طفل يختفي الي الابد بسبب ترك الاطفال بمفردها الفيديو بالاسفل اغلق الطفلان باب شقتهما عند […]

إن كنتم من عشاق العجينة القطنية فقد جئنا لكم بأروع طريقة لتحضير عجينه قطنيه هشه ومورقه والطعم تحفه بطريقه سهله فهي صالحة لجميع الحشوات حسب ميول كل فرد في الاسرة، كما أن المقادير الخاصة بها بسيطة للغاية وسهلة. طريقة لتحضير عجينه قطنيه هشه ومورقه والطعم تحفه بطريقه سهله هناك بعض المكونات البسيطة لتحضير العجينة القطنية […]

الجميع يحب البيتزا صغارا وكبارا لأنها من الاكلات اللذيذة التي يبحث الجميع عن طريقة عملها في المنزل بكل سهولة، فهي تأخذ الكثير من المكونات ولكن في النهاية طعمها يبدو رائعا للغاية، وقد وفرنا لكم افضل طريقة عمل البيتزا زي المحلات بالظبط فلا تتردد في تجربتها.  طريقة عمل البيتزا زي المحلات بالظبط البيتزا من المخبوزات الايطالية […]