kr]l g;l طريقة عمل ساندوتش بيج ماك تاكو pde أصبحت الوجبات السريع من العادات اليومية التي يحرص عدد كبير من الشباب حول العالم عليها سواء كانت الوجبات من المطاعم المتوفره في المنزل، ولكن معروف ان جودة المذاق المنزلي مختلفة تماما عن جودة المطاعم، ولكن ان كنت تفضل ساندوتش بيج ماك فالأمر سهل وبسيط للغاية، فلن ياخذ جهد او مكونات كثيرة حتى يكون بنفس جودة شراء المطاعم.
طريقة عمل ساندوتش بيج ماك تاكو
ساندوتش البيك مارج من الوصفات السهله ولذيذه التي يفضلها الكثير من الشباب، لذلك هيا بنا لنقوم بعمل هذه الوصفة في المنزل بخطوات بسيطة اليكم المقادير:
- لحم مفروم.
- عيش تورتيلا.
- ملح.
- فلفل أسود.
- جبنة شيدر.
خطوات طريقة عمل ساندوتش بيج ماك تاكو المنزلي
- اول شيء يجب فعله هو تتبيل اللحمه بالملح والفلفل الاسود.
- بعد ذلك نضع اللحمه على عيش التورتيلا.
- أحضري صاج وقومي بدهن الصاج بالزيت.
- ارفعي الصوت على النار وضعي العيش واللحم على الصاج حتى ينضج اللحم.
- قومي بوضع شرائح الجبنة على اللحم.
اضرار الوجبات السريعة
رغم القبول الهائل على الوجبات السريعة والاطعمة الجاهزة والكثير من الشباب يعشقها في هذا الحين وانتشار المطاعم والبرندات المشهورة عالميا يوجد هناك أضرار صحية كبيرة من وراء تناول هذه الوجبات، واوضح الكثير من الاطباء تلك الأضرار في صور كثيره ومن اهمهم التقارير التي تحتوي على عدد السعرات الحرارية الموجودة في هذه الوجبات منها وجبة بيج ماك التي تحتوي على 540 سعرة حرارية و 1.3 جرامات من الدهون المتحولة، وتم اثبات ان هذه الوجبات يرفع مستوى سكر الدم في الجسم بشكل ملحوظ والذي يسبب في ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالجفاف، كما أن هذه الوجبات تستغرق وقتا اسماء عملية الهضم قد يستغرق ثلاث ساعات، بالاضافة الى عدم ضمان جوده نظافه هذه الوجبات والمطابخ داخل المطاعم، وفي جميع الأحوال يفضل أن تكون هذه الوجبات صحية أكثر ومصنوعة في المنزل.
لمعرفة طريقة عمل الصص ومشاهدة الفيديو اضغط هنا