انتبه علامات خطيرة جداً إذا ظهرت عليك تعنى أنك مصاب بإرتفاع السكر في الدم، يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة الخطيرة ويسمى بالقاتل الصامت ويؤثر على حياة الفرد والتعب الشديد ومن الممكن أن يؤدى إلى غيبوبه قد تتسبب في الوفاة، ويصاب الإنسان بمرض السكر بسبب عوامل كثيرة وقد تتسبب في إرتفاع وإنخفاض في مستوى السكر على مدار اليوم، ولذلك يجب زيارة الطبيب لإعطاء المرضى العلاج المناسب على حسب الحالة ويجب الإلتزام بالعلاج بشكل منتظم ومستمر وعدم إهماله أو التوقف عنه ليعمل على إنتظام نسبة السكر في الدم حتى لا تحدث مشاكل ومضاعفات للجسم، واليوم فى هذا المقال سوف نتعرف على الأعراض الناتجة عن إرتفاع السكر في الدم والأكلات المفيده والضارة لمرضى السكر، وهذا من خلال موقع اخباركم.
انتبه علامات خطيرة جداً إذا ظهرت عليك تعنى أنك مصاب بإرتفاع السكر في الدم
يوجد هناك بعض الأعراض التي إذا ظهرت على الشخص تكون إشارة إلى إصابته بإرتفاع السكر ويجب عليك الذهاب إلى الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة لتجنب مخاطر الإصابة بالغيبوبه وأخذ العلاج المناسب، وتتمثل تلك الأعراض في النقاط التالية:-
- تكرار التبول على مدار اليوم أكثر من المعدل الطبيعي.
- الشعور بالصداع الشديد وعدم وضوح الرؤية للعين.
- جفاف الفم وخروج رائحه كريهة منه.
- الشعور بالعطش الشديد وجفاف الحلق.
- التعب والإرهاق المستمر وشعور الم بالبطن.
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ وسريع.
- الجوع الشديد جداً.
- عدم شفاء و التئام الجروح.
- تنميل الأطراف.
- تشوش الرؤية.
- الإعياء الشديد.
- شحوب لون الجلد.
- الإحساس بالغثيان.
- ضعف الساقين.
- الوخز الشديد.
- زيادة الشعور بالقلق والتوتر.
- الإصابة بالإكتئاب.
- الشعور بضعف فى الأعصاب والعضلات.
- التقيؤ.
- زيادة سرعة التنفس.
ما هى أعراض إنخفاض السكر في الدم
فى حالة إنخفاض مستويات السكر إنخفاضاً كبيراً تظهر عدة أعراض، وتتمثل في عدة نقاط وهي كما يلي:-
- شحوب لون الجلد.
- الإرهاق والتعب.
- الإنتعاش.
- الصداع.
- سرعه ضربات القلب.
- الجوع الشديد.
- الغثيان.
- التعرق الشديد.
- الصعوبة في التركيز.
- الدوران.
- الإرتباك الشديد.
- عدم وضوح الرؤية.
- الشعور بالرجفه.
- العصبية الشديدة.
- خفقان القلب.
- عدم الراحة والإنزعاج.
- الإصابة بالكوابيس والبكاء وقت النوم.
- عدم القدرة على الثبات وقت المشى وعند الوقوف.
- اتساع حدقة العين.
- الدموع الزائدة والرغبة في البكاء.
ما هو مرض السكر في الدم
هو عبارة عن مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين بكمية كافية أو عندما يعجز الجسم عن إنتاج هرمون الأنسولين ليظبط مستوى السكر في الدم، وهو يؤثر على خلايا البنكرياس الذى يفرزه الأنسولين وهو مرض مزمن يدوم مدى الحياة ويتطلب مراقبه دقيقه ومستمرة من العلاج والغذاء وممارسة الرياضة ويوجد لمرضى السكر أنواع سوف نتعرف عليها.
أنواع السكر في الدم
يوجد عدة أنواع للسكر بالدم، ومنها ما يلي:-
- السكر من النوع الأول.
- مرض السكر من النوع الثاني.
- السكر في فترة الحمل.
- السكر الخفى.
- الكاذب.
- التوترى.
- المؤقت.
ماهى الأطعمه المفيدة لمرضى السكر في الدم
هناك بعض الأطعمة التي تكون مفيدة للأشخاص وخاصة مرضى السكر، ومنها ما يلي:-
- الخضروات بأنواعها.
- الفواكه الطبيعيه الطازجة.
- البقوليات.
- الحبوب الكاملة.
- البيض.
- الدهون الصحية.
- الأسماك.
- أنواع البروتين.
- الزبادي.
- اللحوم الخالية من الدهون.
- الألياف.
- الفشار.
- المكسرات.
- الدهون الصحية.
- الخبز البنى.
ما هى الأطعمه الممنوعه والضارة لمرضى السكر في الدم
كما يوجد أطعمة مفيدة للأشخاص المصابين بالسكر فيوجد أيضاً أطعمة تكون ضارة لهم، ومنها ما يلي:-
- الخبز الأبيض.
- الأرز الابيض.
- المكرونه بأنواعها.
- الدهون المشبعة.
- البطاطا الحلوة.
- البطيخ.
- الأناناس.
- العصائر المضاف لها السكر.
- المشروبات الغازية.
- الزبده والزيوت فى الطعام.
- المخبوزات والمعجنات.
- الحلويات الشرقيه بأنواعها.
- الفواكه المجففه.
- الكربوهيدرات.
- الأطعمة المقليه.
- أطعمة ذات سعرات حرارية عالية.
- الدهون المتحوله.
- اللحوم التى تحتوى على نسبة دهون عالية.
- منتجات الألبان كامل الدسم.
- الرقائق والبسكويت المملح والمضاف له السكر.