مشروب شائع يسبب السكته الدماغية احذر منه تعتبر السكتة الدماغية من المشكلات الاكثر انتشارا خلال الفترة الأخيرة إلى حد كبير جداً وقد أثبتت الدراسات العلمية أن أكثر الأشخاص عرضه للسكته الدماغية هم كبار السن بسبب ضعف المناعة وبطئ تدفق الدم لديهم فى الجسم ويجب اتباع نظام غذائي سليم لتجنب الاصابه بهذه المشكلة الشائعه كما أنه يوجد انواع من المشروبات التي تسبب السكتة الدماغية سوف نتعرف عليها في هذا المقال تابعونا
مشروب شائع يسبب السكته الدماغية احذر منه
قد يوجد مشروب يغفل عنه كثير من الناس من أكثر مسببات الاصابه بالسكته الدماغية خاصه لكبار السن وهو مشروب الطاقه وتكون نسبة إصابته 5 أضعاف من الأسباب الأخرى ويسبب السكتة الدماغية لكبار السن والصغار في السن أيضا وقد حذر الأطباء من خطورة تناوله لانه يحتوي على نسبة عالية جداً من الكافيين والموجود أيضا في القهوة والشاي فيجب عدم تناوله بكثرة على مدار اليوم لتجنب الاصابه بالسكتات الدماغية
ما هي السكتة الدماغية
السكتة الدماغية هى عبارة عن توقف تدفق الدم إلى أحد أجزاء الدماغ مما يمنع وصول الأكسجين إلى الدماغ وبذلك تتعرض خلايا المخ إلى التوقف والموت فى غصون دقائق قليلة جدا
ما هي اعراض السكتة الدماغية
توجد مجموعة من الأعراض للسكته الدماغية التي تظهر على الإنسان التي تشير إلى إصابته بالسكتة الدماغية والتي يغفل عنها كثير من الناس ومن هذه الأعراض هى كالآتي
- الشعور بالصداع الشديد
- الدوخة والدوار الشديد
- فقدان الذاكرة
- صعوبة في الحركة وعدم القدرة على الكلام
- الشعور بتنميل فى أحد جوانب الجسم لفترات طويلة
- التعرض للاغماء لفترات طويلة تزيد عن 10 دقائق
- الصعوبة في فهم الآخرين
- وجود شلل فى الوجه أو الذراع أو الساق
- اضطرابات في رؤيه العينين
- العمه البصرى
- صعوبة في المشى
- وجود تقرحات في الجلد
- صعوبة في البلع
- فقدان حركة العضلات
- تغير في ملامح الوجه
اسباب السكتة الدماغية
قد توجد مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى السكتة الدماغية ومنها كالتالى
- ارتفاع فى ضغط الدم
- ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم
- مرض السكر في الدم
- أمراض القلب والأوعية الدموية
- فشل القلب
- استخدام حبوب منع الحمل
- التقدم في العمر
- العامل الوراثي
- الإصابة السابقة بجلطات في الجسم
- انسداد الأوعية الدموية
- أمراض الجهاز العصبى
- انسداد الشرايين أو وجود تسرب أو تمزق بها
- التدخين
- شرب الكحول
- زياده الوزن والسمنه المفرطه
- قابلية الجسم للجلطات
طرق الوقايه من السكتة الدماغية
- السيطره على مشاكل السكر في الدم ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول في الدم وأمراض القلب وغيرها من الأمراض
- اتباع نظام غذائي صحى للمحافظة على التوازن فى تناول اللحوم والأسماك والحبوب الكاملة
- ممارسه الرياضه والتمارين الرياضية بانتظام والمشى نصف ساعة فى اليوم
- الاقلاع عن التدخين وشرب الكحول
- التقليل من تناول الملح في الطعام
- عدم الإجهاد وبذل مجهود كبير
- التقليل من التعرض للضغط النفسي والانفعالات والتعرض للقلق والتوتر
- التخلص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة
- تقليل الوجبات السريعة والمشبعه بالدهون
- تناول الخضروات والفواكه الطازجة بشكل يومي
- المتابعه الدورية عند الطبيب المختص لعمل الفحوصات والتحاليل الطبيه كل عام على الأقل لتجنب الاصابه بالأمراض المزمنة
- شرب كميات كبيرة من الماء
- المحافظه على تناول ادويتك المخصصة فى وقتها
- تناول الأطعمة الغنيه بالالياف
- تناول الشوكولاتة الداكنة لرفع هرمون السعاده في الجسم والتخفيف من التهابات الجسم والمساعدة على النوم بشكل كافى والتقليل من خطر الاصابه بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
- مراقبه معدلات ضربات القلب بشكل مستمر كل فترة قصيرة