الصحة والجمال
-
دراسة تحدد نوعاً من التمارين يساعد على الوقاية من مرض السكري.. ما هو؟
في عالم تتزايد فيه معدلات الإصابة بمرض السكري عامًا بعد عام، تأتي الأبحاث العلمية لتمنح الأمل لكل من يسعى للوقاية…
أكمل القراءة » -
كيف يؤدى الدايت السريع إلى أضرار صحية.. اعرف الطريقة الصحية لفقدان الوزن
في زمن السرعة، يبحث الكثير من الناس عن حلول فورية لكل شيء — بما في ذلك فقدان الوزن. تنتشر على…
أكمل القراءة » -
لماذا يفقد الشباب تركيزهم وينسون أكثر؟.. نصائح لاستعادة الذاكرة
في السنوات الأخيرة، بدأ كثير من الشباب يشتكون من قلة التركيز وكثرة النسيان، حتى في أبسط المهام اليومية مثل الدراسة…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول جوافة واحدة يوميًا؟
ثمرة صغيرة.. تأثير كبير الجوافة — تلك الفاكهة العطرية التي تجمع بين الحلاوة والانتعاش — ليست مجرد فاكهة موسمية لذيذة،…
أكمل القراءة » -
4 أطعمة تحمي الأسنان من أضرار تناول الحلويات
الوجه الآخر للحلويات الحلويات هي عشق الملايين حول العالم، فهي تمنحنا لحظات من السعادة الفورية بطعمها الغني بالسكر، لكنها في…
أكمل القراءة » -
اكتشاف سلالة جديدة من كورونا في خفاش برازيلي يثير مخاوف صحية عالمية
عودة الفيروس من الظلال في مفاجأة علمية أعادت إلى الأذهان بدايات جائحة 2020، أعلنت مجموعة من العلماء البرازيليين اكتشاف سلالة…
أكمل القراءة » -
متحوّر «ستراتوس» (Stratus): فصلٌ وبائيّ جديد… ما بين قابلية الانتشار والاستعداد الوقائي
ملف شامل يشرح ما نُسب إلى متحوّر ستراتوس من خصائص، لماذا يتصدّر العناوين، وما الذي يعنيه لك ولأسرتك من حيث…
أكمل القراءة » -
تمارين قصيرة تهزم التوتر في أقل من نصف دقيقة.. يمكن ممارستها في أي مكان
لم يعد التوتر أمرًا نادرًا في حياتنا اليومية؛ إنه ضيف دائم في كل لحظة مزدحمة من العمل أو المواصلات أو…
أكمل القراءة » -
فيتامينات الشعر والبشرة والأظافر قد تضر صحتك.. ما تزوديهاش!
في عصر الجمال السريع والمكملات المتعددة، أصبحت عبارات مثل “فيتامينات الشعر”، و”حبوب البشرة”، و”كبسولات الأظافر” من أكثر الكلمات تداولًا بين…
أكمل القراءة » -
اعرف الوقت المناسب لتناول وجبة الإفطار لتحافظ على صحتك.. سر الساعة الأولى بعد الاستيقاظ
وجبة الإفطار هي البداية الفعلية ليومك، فهي التي تحدد مستوى طاقتك، تركيزك، ومزاجك طوال اليوم. لكن المفاجأة أن كثيرين لا…
أكمل القراءة »