الصحة والجمال
-
ماذا يحدث لجسمك عند النوم ليلة واحدة أقل من 4 ساعات؟.. العلم يجيب على أسرار الحرمان من النوم
في عالم تتزايد فيه ضغوط الحياة والعمل، أصبح السهر عادة يومية لدى الملايين حول العالم. كثيرون يعتقدون أن قلة النوم…
أكمل القراءة » -
طبيب أمريكي يقدم أبسط مشروبين لعلاج حرقة المعدة.. اكتشف سر التوازن الطبيعي للمعدة
السبت 9 نوفمبر 2025 – القاهرة. في عالم تزداد فيه مشكلات الجهاز الهضمي مع ضغوط الحياة الحديثة والعادات الغذائية السريعة،…
أكمل القراءة » -
5 عادات صباحية تساعدك في التحكم بمستويات حمض اليوريك.. نصائح الأطباء لحياة صحية خالية من النقرس
هل تعلم أن الطريقة التي تبدأ بها يومك قد تكون المفتاح لتجنب آلام المفاصل والتهابات النقرس؟ تشير الدراسات الحديثة إلى…
أكمل القراءة » -
يسبب الشعور بالنعاس الدائم.. ما هو فرط النوم مجهول السبب؟ الأسباب والعلاج ونصائح الأطباء
إذا كنت تعاني من النعاس المستمر حتى بعد نوم طويل، وتشعر بصعوبة في البقاء مستيقظًا خلال النهار، فقد تكون مصابًا…
أكمل القراءة » -
قبل ما تمضّي على وثيقة التأمين الطبي… 5 نصائح مهمة لضمان حقوقك
التأمين الطبي مش “ورقة” بس… ده حق ومشروع أمان التأمين الطبي بقى عامل أساسي في الحياة اليومية لكل فرد أو…
أكمل القراءة » -
10 أسباب لجفاف البشرة فى الشتاء.. عادات صحية يجب معرفتها
لما الشتاء يخلي بشرتك “بتصرخ” عشان رطوبة الشتاء بيحمل معه سحرًا في الهواء البارد، لكن بجانب الجمال ده بيُسبب تحدّي…
أكمل القراءة » -
ما هو إدمان الدوبامين وتأثيره السلبي.. اعرف نصائح الخبراء
إدمان العصر الجديد في زمن السرعة والتكنولوجيا، بقى الإنسان محاط بمصادر متعة فورية في كل لحظة. إشعار جديد على الموبايل،…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن للمشي تخفيف آلام ظهرك؟.. طبيب عظام يجيب آلام الظهر.. شكوى العصر
قليل جدًا من الناس ما اشتكوش يومًا من ألم في الظهر، سواء بعد جلوس طويل على المكتب، أو بعد مجهود…
أكمل القراءة » -
مفيدة بشروط.. ماذا يحدث في جسمك إذا تجاوزت كوبين من القهوة السوداء في اليوم؟
القهوة.. رفيقة الصباح التي لا غنى عنها صباح المصريين لا يبدأ إلا برائحة القهوة. كوب القهوة الأول هو إعلان رسمي…
أكمل القراءة » -
اتبع قاعدة 20-20-20 وحافظ على عينك من الإجهاد الرقمي
مع تسارع وتيرة الحياة الرقمية، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من يومنا. من الهاتف إلى الحاسوب، ومن التلفاز إلى الأجهزة…
أكمل القراءة »