لن تتخيل تأثيره على القلب والكليتين.. فوائد مذهلة للنعناع بالريحان، هناك نباتات وأعشاب كثيرة جدا طبيعيه يمكن تناولها، بالإضافة إلى أن هناك من تلك الأعشاب والنباتات التي تقدم فوائد عديدة، منها يقدم فوائد في علاج الأمراض، ومنها يعزز الصحة، ومنها يستخدم للبشرة، والبشر يستخدمها في التداوي منذ القدم قبل التعرف على الأدوية و صنعها، ودائما ما يتساءل الكثير عن فوائد بعض النباتات، منها نبات النعناع والريحان، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على فوائد كل منهما، بالإضافة إلى أن هناك بعض الأشخاص اكتشفت ان النعناع والريحان له فوائد مذهلة، لذلك ولكل من يرغب في الحفاظ على صحته، وبالأخص عضوي القلب والكليتين، تابع هذا المقال لتتعرف على فوائد النعناع والريحان.
لن تتخيل تأثيره على القلب والكليتين.. فوائد مذهلة للنعناع بالريحان
الأعشاب والنباتات الطبيعية لها عدة فوائد، فهم يستخدمون في علاج الأمراض وتعزيز الصحة، ويستخدمها الكائن البشري منذ القدم في عدة أشياء منها التداوي، ومن أشهر الأعشاب المستخدمة قديما في العلاج و التداوي، هو عشب النعناع والريحان، فهم يعرفان بخصائص علاجية متعددة، بالإضافة إلى أن قديما كانوا يقومون بمزج الشعبين معا، ينتج عنه مشروب له فوائد مميزة بالنسبة لصحة القلب والكلى.
هناك بعض الأطباء من استشاري البكتيريا والمناعة ينصحون بتناول كوب من مشروب النعناع بالريحان يوميا، كما أن رئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، يقول إن تناول كوب من مشروب النعناع بالريحان له الكثير من الفوائد الصحية، وبالأخص على صحة القلب والكلى.
تأثير النعناع بالريحان على القلب والكلى
هناك بعض الأطباء التي أضافت بعض التأثيرات التي يؤثرها مشروب النعناع بالريحان على القلب، قالوا أنه يدعم صحة القلب، ويساعد على ضبط ضغط الدم، بالإضافة إلى أنه يساعد في تحسين الدورة الدموية، ويقلل خطر الاصابة بأمراض القلب.
وأكد رئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة أن هذا المشروب الذهبي يحسن كثيرا من صحة القلب، ويساعد على تنظيم ضربات القلب، و يضخ الدم بالجسم بصورة جيدة.
كما أن هذا المشروب سحري جدا، يساعد في تحسين صحه الكلى، ويساعد في التخلص من السموم ومنع تكون الحصوات على الكلى، وهذا لأن النعناع من المشروبات التي تساعد على إدارة البول في الجسم، والذي يتحكم فيه الكلى.
فوائد النعناع والريحان
النعناع والريحان له فوائد متعددة، والكثير ينصحون به وبالأخص الأطباء، بالإضافة إلى أن هناك بعض من الاشخاص التي تناولت هذا المشروب، وقالوا عنه انه مشروب سحري حقا، ويعمل على تحسين وظائف الجسم بجانب وظائف القلب والكلى، ويعمل علي تحسين صحة الكلى و إدارة البول في الجسم، كما أنه يمكنه التخلص منه السموم ومنعها من تكوين الحصوات على الكلى، التي قد تؤدي إلى تعب الكلى، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى التدخل الجراحي أحيانا، بالإضافة إلى أنها تحافظ على صحة القلب وتدير ضغط الدم في الجسم، ومن الفوائد الأخرى التي يضيفها النعناع الريحان إلى الجسم هي:
- يعالج عسر الهضم لكل من مرضى القولون أو للأشخاص التي تعاني من عسر الهضم.
- يساعد على تهدئة تشنجات البطن التي قد تحدث بسبب القولون العصبي او لاي سبب اخر.
- تقليل الغثيان و الانتفاخات الناتجة عن أمراض المعدة وأمراض القولون.
- يخفف الريحان من آلام المفاصل لدى كبار السن والأشخاص التي تعاني من روماتيزم.
- يقلل الريحان من الالتهابات المعوية.
- يحسن وظائف الكلى ويمنع تكوين حصوات عليها.
هل تناول النعناع له اضرار؟
هل فكرت من قبل إن كان نعناع أضرار أم لا؟، على الرغم من أن له فوائد عديدة وينصح دائما بتناوله من قبل الأطباء، ولكن هناك طبيبة توضح بعض اضرار تناول النعناع، على الرغم من أن هذا المشروب يعد أحد المشروبات المفضلة لدى المصريين، ويتم تناوله بالماء المغلي، وآخرين يقومون بإضافته إلى الشاي، ومنهم من يتناوله مع الليمون، ومنهم من يتناوله مع الريحان لما به من فوائد متعددة.
إلا أن مشروب النعناع لا ينصح تناوله للاشخاص التي تعاني من انخفاض في ضغط الدم، لأنه قد يتسبب في توسع الأوعية الدموية، وهو ما يترتب عليها انخفاض الضغط أكثر، بالإضافة إلى ذلك فهو سيكون أكثر عرضة للإصابة بالحساسية، على الرغم من أن النعناع يتمتع بقدرة على إمداد الشخص بالانتعاش والنشاط وتقوية جدران الأوعية الدموية، ولكن تلك الاشخاص لا يجب عليهم تناوله نهائيا.
كما حذرت أيضا الطبيبة أنه لا يجوز تناول مشروبات النعناع إلا بعد استشارة الطبيب، لكل امرأة في فترة الرضاعة، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الزيوت الأساسية، كما أنها تنصح الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون، باستخدام أي مهدئات أخرى غير النعناع، لأنه يحتوي على الكثير من الاستروجين النباتي، الذي يقلل من هرمون التستوستيرون أكثر من اللازم.
أضرار الريحان المحتملة
كما تعلم أن الريحان يستخدم في الطب الشعبي بكثرة بالإضافة إلى أنه يستخدم كنكهة للطعام، لما فيه من نكهة لذيذة وشهية، ولكن هناك بعض الأطباء التي قالت أن للريحان أضرار محتملة، قد يكون من الآمن تناول الريحان بكميات معتاده، وتضيف أيضا الطعام نكهة لذيذة، أو عند تطبيق زيت الريحان المركز بنسبة 6% على الجلد تتجاوز 12 أسبوع، وخلال الاستنشاق أيضا، فلا يوجد حتى الآن أدلة كافية حول ويسبب بعض الأضرار التي قد تتلخص فيما يلي:
- قد يتسبب في خطر الإصابة بسرطان الكبد عند تناوله بكميات كبيرة لفترة طويلة.
- قد يؤدي إلى إبطاء عمليات تخثر الدم مما يسبب زيادة خطر النزيف في حالات تناول مضادات، التخثر أو الإصابة باضطرابات تخثر الدم، أو في حالة الخضوع لعملية جراحية.
- قد يتسبب في خفض ضغط الدم للجسم وهذا لمرضى الضغط المنخفض.
- التسبب برد فعل تحسسي لكل من يعاني من حساسية تجاه النعناع.
- يؤثر على الحيوانات المنوية للرجال وتقلل عددهم.
