نزلة البرد هي عدوى فيروسية خفيفة تصيب الأنف والحلق والجيوب الأنفية والشعب الهوائية، تعتبر نزلة البرد مرض معدى يتبعها زكام ورشح وسيلان الأنف واحتقان في الحلق، وأيضاً يتبعه السعال والعطاس والصداع، و يؤثر كل هذا على الجسم ويزيد من الشعور بأوجاع في جميع أعضاء الجسم، وقد يصيب نزلات البرد الإنسان من الداخل وتظهر أعراض مشابهة لنزلات البرد العادية، وعندما يتعرض بعض الأشخاص لنزلات البرد يسارعون في أخذ حقنة البرد دون معرفة أضرارها.
اضرار حقنة البرد
لقد حذرت وزارة الصحة والسكان من حقنه البلد والتي تكون عبارة عن ثلاث حقن في حقنة واحدة، وأكدت أنه لا يوجد مركب تم اعتماده من وزارة الصحة لعلاج البرد عن طريق الحقن، وأن هناك مخاطر استخدام الكورتيزون في علاج البرد بدون استشارة طبيب، لانه يسبب مشاكل في الكلى والعظام وقد يصل بالمريض إلى هشاشة العظام وقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة في الكلى والكبد وضعف المناعة.
عوامل خطوره حقنه البرد
أوضح خبراء الأمراض الصدرية بأن الأفراط في استخدام حقنة البرد يزيد من مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية فيقول من تأثيرها على المريض، وأكد أن المسكنات التي تستخدم في حقنة البرد غير آمنة ولها مخاطر على الكلى وقد تؤدي إلى حساسية صدرية في بعض الأوقات، وقد يؤدي الإفراط فيها إلى قرحة في المعدة، فلذلك يجب الحذر من هذه الحقنة لأن كل مريض يختلف عن الآخر في الأعراض، وبالتالي لابد أن يختلف كل شخص عن الآخر في الوصفات العلاجية التي يتناولها.
أسباب نزلات البرد
يصاب الشخص بنزلة البرد أحيانا بسبب العدوى من شخص آخر، وذلك عندما يصل فيروس نزلة البلد إلى أحد الأغشية المخاطية التي تشمل بطانة فتحة الأنف أو العينين أو الفم عن طريق لمس الأسطح أو استنشاق هواء يحتوي على الفيروس و قد تنتقل عن طريق عطس أو سعال من شخص آخر عن طريق الرذاذ الخارج من الشخص المريض، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد خلال أشهر الشتاء.
العلاج الصحي لنزلات البرد
لا يوجد علاج لنزلات البرد التي تسببها الفيروسات، لكن هناك بعض العلاجات تعمل على تخفيف أعراض البرد وتقي المصاب من التدهور الشديد،وللعلم قد يستمر البرد من أسبوع إلى أسبوعين، ولكن هناك بعض الخطوات التي يتم من خلالها تحسين الحالة والشفاء في وقت أقل:
الإكثار من السوائل
يساعد الماء والمشروبات الساخنة وعصير الليمون و العسل الممزوج بالماء الدافئ في تخفيف الاحتقان ومنع فقدان الكثير من السوائل من الجسم، بمعنى أنه يساعد في عدم حدوث الجفاف للشخص المصاب، ولكن يمنع شرب الكحول والقهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين في حالة الاصابة بالبرد حتى لا تزيد من خطر الإصابة بالجفاف.
إضافة المرطبات الباردة إلى الهواء
وهو جهاز الترطيب الذي يزيد من رطوبة هواء المنزل حيث أن الرطوبة قد تساعد على تخفيف الاحتقان.
تجنب التهاب الحلق
عند الإصابة بنزلات البرد لابد من تجنب التهاب الحلق عن طريق استخدام الغرغرة بالماء المالح حيث أنها قد تخفف آلام البرد وتمنع الاحتكاك.
تناول أدوية نزلات البرد والسعال
من الممكن أن تساعد أدوية نزلات البرد والسعال نسبيا في تخفيف بعض الأعراض التي يشعر بها الأشخاص المصابين بنزلات البرد، لكنها لا تمنع نزلة البرد نهائيا وقد تكون لها آثار جانبية.
الوقاية من نزلات البرد
توجد بعض الخطوات للوقاية من نزلات البرد لابد ان نعرفها لتجنب المخاطر التي تحدث بسبب نزلات البرد:
غسل اليدين باستمرار
يجب غسل اليدين لمده 20 ثانيه على الأقل بالماء والصابون أو أي منظفات مناسبه مرات متكررة طوال اليوم، ويستحسن الغسل بعد العطس أو بعد السعال، والأهم غسل اليدين قبل تناول الطعام وبعد التسوق وبعد الرجوع من أي مكان بعيد أو قريب، حيث أن ذلك يمنع انتشار العدوى والحماية من الإصابة بالمرض.
تجنب لمس الوجه
من أهم أسباب الوقاية من نزلات البرد أن يتجنب الشخص لمس الوجه ولمس منطقة الأنف والفم والعين اذا كان متواجداً بالقرب من شخص مصاب بنزلة البرد، او اذا قام بلمس سطح في أماكن عامة حتى لا تدخل الفيروسات إلى الجسم علي من خلال هذه اليد.
إلقاء الأدوات المستعملة في القمامة
يستحسن استخدام أطباق وأكواب وأواني ورقية ثم إلقائها بعد الاستعمال فورا في القمامة إذا كان أحد أفراد الأسرة مصاباً في بنزلة برد، لمنع انتشار الفيروس عن طريق هذه الأواني والأكواب.
تجنب التدخين
يفضل الإقلاع عن التدخين للأشخاص الذين يدخنون إذا أصابهم نزلات البرد، حيث أن التدخين يعمل على جفاف ممرات الأنف وتعطيل عمل الأهداب التي من وظيفتها التخلص من الفيروسات المسببة لنزلات البرد والانفلونزا.
القيام بالتمارين الهوائية
وهي نشاط بدني يحفز القلب على ضخ الدم وبالتالي يساعد خلايا الجسم الطبيعية للقيام بوظيفتها بقتل الفيروسات.
تجنب استخدام المناشف القطنية
عند إصابة أحد أفراد الأسرة بالبرد يجب على الجميع استخدام المناشف الورقية داخل المطبخ والحمام لتجفيف اليدين، أو يستخدم كل فرد من أفراد الأسرة منشفة قطنية خاصة به حتى لا تنتقل العدوى من شخص إلى آخر.
تناول الفاكهة والخضروات
يعتبر تناول الفاكهة والخضروات نوع من أنواع الوقاية من نزلات البرد المتكررة خلال فصل الشتاء، وذلك لأنها غنية بالفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على قوة الجهاز المناعي.
الأطعمة المناسبة أثناء نزلات البرد
- الدجاج والشوربة الدافئة إذ أن لها العديد من الفوائد و تحتوي على مضادات لالتهابات الحلق وتساعد في تقوية جهاز المناعة.
- الأطعمة الغنية بفيتامينات أ.
- الأسماك والفواكه الحمضية والثوم والبصل .
- الفواكه الحمضية لاحتوائها على كمية كبيرة من فيتامين جيم ومنها البرتقال واليوسفي والجريب فروت.