تواجه كثير من السيدات وربات البيوت حيرة كبيرة في عمل الطعام اليومى لذلك لو بتحتارى فى الأكل هنقدملك منيو لشهر كامل على قد الايد. وداعا للاحتيار الشديد في اختيارات الطعام. لأننا سهلنا عليكم في هذا المقال منيو كامل على مدار الشهر لتسهيل التفكير في الطعام اليومى لك وذات قيمة غذائية عالية تابعونا في السطور التالية
لو بتحتارى فى الأكل منيو لشهر كامل على قد الإيد
إليكم بعض الأكلات على مدار الشهر الكامل يوم بيوم من الأكلات الشعبية. والأكلات غير الشعبية تابعونا في السطور التالية
الأسبوع الأول
أول يوم
- حواوشي ، سلطة طحينة، بطاطس مقلية
ثاني يوم
- بصارة ، مخلل، عيش
ثالث يوم
- صينية مكرونة بالبشاميل ، كفته مشوية في الفرن ، سلطة.
اليوم الرابع
- بسلة بالجزر ، أرز بالشعرية ، سلطه خضراء.
أكل ليوم الخامس
- كفتة فراخ ، مكرونة اسباجتى ، سلطة.
اليوم السادس
- سمك بلطى مقلى ، أرز بالبصل ، سلطة ، بابا غنوج.
سابع يوم
- كشرى مصري، عيش محمص ، مخلل.
الأسبوع الثاني من منيو لشهر كامل على قد الإيد
اليوم الثامن
- قرنبيط ، سلطة، عيش، مخلل.
اليوم التاسع
- جلاش باللحمة المفرومة ، بطاطس مقلية، مخلل.
أكل اليوم العاشر
- أرز بالعدس الأصفر ، بيض مسلوق ، طماطم متبلة.
اليوم الحادي عشر
- كوسة بالبشاميل ، أرز أبيض ، باذنجان مخلل.
طعام اليوم الثاني عشر
- محشى كرنب ، ملوخية ، مخلل.
اليوم الثالث عشر
- كفتة أرز بالصلصة، أرز بالشعرية، سلطة ، مخلل.
اليوم الرابع عشر
- بيتزا بالخضار والجبن، كاتشب ،مايونيز، مخلل.
لو بتحتاري في الأكل أكلات الأسبوع الثاني من منيو لشهر كامل على قد الإيد
نقدم لكم في السطور القادمة أفكار أكلات لمدة أسبوع كامل
اليوم الخامس عشر
- مسقعة، عيش، سلطة خضراء.
اليوم السادس عشر
- شاورما لحمة ، أرز بسمتي ، تومية.
أكل اليوم السابع عشر
- كبد وقوانص، مكرونة محمرة ، سلطة.
اليوم الثامن عشر
- صينية بطاطس ، أرز أبيض ، مخلل.
طعام اليوم التاسع عشر
- محشى باذنجان وفلفل وكوسة ،ملوخية، فراخ محمرة، مخلل.
اليوم العشرون
- عجة بالخضروات والبيض، بطاطس مهروسة ، مخلل.
اكل اليوم الواحد والعشرون
- سمك مشوي ، أرز صيادية ، سلطة خضراء.
اليوم الثاني والعشرون
- فول اسكندراني بالصلصة والطماطم ،بيض مسلوق ، مخلل.
طعام اليوم الثالث والعشرون
- كبدة اسكندراني ،عيش فينو، سلطة طحينة.
أكلات الأسبوع الثالث من منيو لشهر كامل على قد الإيد
اليوم الرابع والعشرون
- محشى ورق عنب ، سلطة زبادي بالخيار ، بانيه مقلى.
اليوم الخامس والعشرون
مكرونة بالصوص الأبيض ، سوسيس، مخلل.
- اليوم السادس والعشرون
بطاطس بالبشاميل، أرز بالشعيرية ، سلطة ،مخلل.
- اليوم السابع والعشرون
كباب حلة، عيش، بطاطس محمرة، مخلل.
- اليوم الثامن والعشرون
ممبار محشي ،ملوخية، مخلل.
- اليوم التاسع والعشرون
سجق اسكندراني ، مكرونة بالصلصة، مخلل.
- اليوم الثلاثون
كبسة فراخ، تومية.
لو بتحتاري في الأكل ملاحظات هامة ستساعدك
قد توجد بعض الملاحظات والتعليمات التي تساعدك على التوفير. نظرا للظروف الاقتصادية العصيبة التي نمر بها. فسوف نعرض عليكم بعض الملاحظات وهي كالآتي:
- الاحتفاظ بالطعام المتبقي في الفريزر واستخدامه في أى وقت لايوجد به طعام.
- وضع خطة لتحضير الطعام.
- تخزين بعض من الخضروات والفاكهة الموسمية للحصول عليها في أى وقت.
- تنظيم دواليب المطبخ بشكل دورى لمعرفة النواقص والزوائد من الخزينة.
- فرز الفريزر بشكل دوري مستمر.
- شراء الخضروات الطازجة عند إعداد الطعام.
- الاحتفاظ بالصلصة الطماطم فى الفريزر. لسرعة تحضير الطعام في وقت أقل.
- تتبيل اللحوم والبانيه ووضعه في الفريزر واستخدامه وقت الحاجة.
- تسخين الزيت جيدا قبل القلى حتى لا يتشرب كثير من الزيت فى القلى.
- وضع معلقة من الزيت على صلصة الطماطم بعد فتحها ووضعها مقلوبة حتى لا تصاب بالعفن
- استخدام أكياس الثلاجة لتخزين الطعام.