ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي بالحليب والبسكويت على الريق يعتبر شرب الشاي بالحليب والبسكويت من الأساسيات فى الصباح في وجبة الإفطار وخصوصاً في عيد الفطر المبارك وقد يفرط في تناوله كثير من الأشخاص دون العلم في تأثيره على صحه الجسم منها الإيجابي والسلبى وهذا يختلف على حسب الحالة الصحية للشخص وله عديد من التأثيرات الإيجابية والسلبية أيضا التي سوف نتعرف عليها في هذا المقال في السطور التالية
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي بالحليب والبسكويت على الريق
من مراسم الاحتفال فى عيد الفطر المبارك تناول الشاي بالحليب والبسكويت وحلوى العيد مثل الكحك والبيتى فور والغريبة فى الافطار يوم العيد واليوم سوف نتعرف على التأثيرات الإيجابية والسلبية التي تحدث للجسم عند تناوله على الريق وهى كالتالى
من فوائد الشاي باللبن والبسكويت على الريق
- عند تناول الشاي باللبن فى الصباح قد يمد الجسم بالطاقة اللازمة له
- زياده الشعور بالشبع لفترات طويلة مما يؤدى إلى نزول الوزن
- يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم
- يزيد من قوة الجسم ويمنحه مقاومة الأمراض والعدوى
- يساهم في زيادة قوة وظائف المخ
- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المفيده للجسم
- يساعد على زياده القدره على التركيز وزيادة الإنتباه لوجود الكافيين الموجود في الشاى
- يقلل من بقع الاسنان واصفرارها وتقوية الاسنان
- يخفف من القلق والتوتر ويحسن المزاج
- يقلل من الشعور بالاجهاد والتعب
- يعمل على ضبط تدفق الدم ومستوى السكر في الجسم
- يعمل على ترطيب الجسم لوجود الحليب به
- يساعد على إزالة السموم من الجسم
- يمنح الجسم بالكالسيوم الذي يعزز من صحة العظام وتقويتها
اضرار شرب الشاي باللبن والبسكويت على الريق
قد توجد بعض الأضرار التي قد يتسبب فيها عند الإفراط من تناول شرب الشاى باللبن والبسكويت فى الصباح على معدة فارغة وهي كالآتي
- عسر الهضم
- الإصابة بالامساك
- الإصابة بالحموضه وحرقة المعدة
- امتلاء البطن بالغازات والشعور بالانتفاخ
- يعمل على ارتخاء الشرايين في الجسم
- ارتفاع نسبة السكر في الدم ونسبة الدهون الموجودة في البسكويت
- زياده الوزن عند الإفراط في تناولها
- زياده نسبه الكوليسترول الضار في الدم
- يقلل من امتصاص العناصر الغذائية الأساسية في الجسم مثل الحديد والزنك
- الإصابة بالأنيميا وفقر الدم
- الإصابة بأمراض سوء التغذية
- حدوث الجفاف ونقص السوائل في الجسم
- يسبب فى تآكل مينا الأسنان
- يسبب الأرق واضطرابات النوم لوجود مادة الكافيين الموجود في الشاى
- يتسبب فى خلل في المواد الكيميائية الموجودة في الجسم
- يرفع درجة الحرارة في الجسم
- ظهور البثور والحبوب على الوجه
- تراكم الدهون فى منطقة البطن و ظهور الكرش
هل الشاى يفسد من فوائد الحليب
لا ، لن يؤثر إضافة الشاى على الحليب من فوائده الصحية للجسم بشكل عام ولا يمتص نسبة الكالسيوم الموجود في الحليب ولكن من الأفضل تناول الحليب بدون اضافه الشاى عليه للاستفادة من الحليب ويعمل على الاسترخاء والتمتع بالنوم الهادئ بدون ارق او قلق والتمتع بفوائد كل عنصر لوحده بشكل صحى وسليم للجسم
نصائح هامه
- يجب عدم الإفراط في تناول البسكويت والحلويات بشكل عام
- مع شرب الشاي بالحليب لتجنب كثير من الأضرار التي تلحق بالصحة العامة والاستفادة من فوائدهم الهامة للجسم
- ويكفي من تناول كوب واحد يوميا من الشاي بالحليب
- وتناول البسكويت أو الحلوى مرتين في الأسبوع للمحافظة على الصحة العامة لجسم الانسان
- حتى لا يتعرض الجسم للامراض المزمنه مثل مرض السكرى وتراكم الدهون فى الكبد والدم وتقليل نسبة الكوليسترول الضار
- والمحافظة على جسم صحي حالى من الأمراض