أسباب مرض السكر

يعتبر داء السكري مجموعة من الأمراض التي تؤثر على طريقة استهلاك الجسم لسكر الدم، وهو مصدر هام  لإمداد الطاقة إلى الخلايا التي تتكون منها الأنسجة والعضلات، كما أنه المصدر الرئيسي لإمداد الدماغ بالطاقة، ويختلف السبب الأساسي للإصابة بداء السكر باختلاف نوعه، ويمكن أن يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم، وقد يؤدي إلى الزيادة المفرطة في مستوى السكر ويؤدي ذلك كله إلى حدوث مشاكل صحية كبيرة، وينقسم داء السكر إلى نوعين وهما الأول والثاني، وتعتبر حالات السكري القابلة لعلاج بدايات السكر وسكري الحمل، وتحدث عند زيادة مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي لكن هذه زيادة تكون صغيرة و بدرجة بسيطة، ولكن يمكن أن تؤدي هذه البدايات إلى الإصابة بداء السكر، ولذلك يجب اتباع الخطوات اللازمة للوقاية. 

أسباب الإصابة بمرض السكر

لا يعرف حتى الآن سبب أكيد لأغلب أنواع داء السكري، حيث يتراكم السكر في مجرى الدم في جميع الحالات، وذلك يكون بسبب إفراز البنكرياس كمية كافية من الأنسولين، وقد يصاب الشخص من نوعين من السكر   بسبب مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية، ولم تتضح هذه العوامل الى الان .

 أنواع مرض السكر

يوجد نوعين من مرض السكر يصيب الإنسان وهما: 

داء السكر النوع الاول

هذا النوع من داء السكر يعتبر حالة مرضية مزمنة تحدث بسبب إنتاج البنكرياس القليل من الانسولين أو عدم انتاج الانسولين نهائيا، ويبدأ من مرحلة الطفولة و الشباب، ومن الممكن أن يتطور في أي عمر ولذلك يجب على الشخص المصاب عمل خطة ضبط السكر فى الدم وعلاجه بالأنسولين، كما يجب أن يتحكم في تعديل أسلوب الحياة التي أدت إلى ذلك وتناول الأدوية المناسبة حسب استشارة الطبيب حتى لا تحدث مضاعفات، ويحدث هذا النوع من السكر عندما يهاجم الجهاز المناعي الخلايا المنتجة للانسولين وقد تستغرق هذه العملية اشهر أو سنوات، ومن الممكن عدم ظهور مرض السكر لأن اعراض السكر الطبيعية لا تحدث إلا بعد تدمير كمية كبيرة من الخلايا. 

الأنسولين

ويعتبر هرمون يساعد الجسم على استخدام الجلوكوز حتى يحصل على الطاقة اللازمة، حيث يساعد الأنسولين الجلوكوز في الدخول الى خلايا الجسم وقت الحاجة إليه، وأيضاً يخزن الجلوكوز الزائد لإستخدامه مرة أخرى، ولذلك عندما لا يوجد انسولين ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم وقد تسبب أضرارا كثيرة للجسم. 

أعراض مرض السكر

تختلف أعراض مرض السكر  من شخص لشخص آخر، حيث أنه لا يشعر بعض الأشخاص المصابون ببداية السكر أو بسكر الحمل، و لا يشعرون بأي أعراض إطلاقاً، وقد يشعرون ببعض من أعراض السكر من النوع الاول والنوع الثاني، و قد يشعرون بجميع الأعراض ومن أعراض مرض السكر: 

• العطش .
• التبول كثيرا طوال اليوم. 
• نقص الوزن بدون أسباب. 
• ضعف النظر والتئام الجروح ببطء. 
• التهابات في اللثة أو في الجلد أو في المسالك البولية.

المضاعفات التي تحدث لمرضى السكر

من الممكن أن يزيد مرض السكر من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، لكن إذا اتبع المريض العلاج الصحيح وقام بتغيير نمط الحياة الذي يؤدي إلى زيادة ارتفاع السكر في الدم يستطيع منع ظهور المضاعفات وإليكم الآن المضاعفات التي تصيب مرضى السكر إذا لم يقوموا بتعديل سلوك الحياة واتباع العلاج بدقة: 

• الغثيان والقيء. 
• التنفس العميق وروائح الفم الكريهة. 
• آلام البطن. 
• قد تحدث غيبوبة للشخص المصاب. 
• الشعور بالكسل وعدم الانتباه لكثير من الاشياء. 
• الاعتلال العصبي.

كيفية تشخيص مرض السكر

يتم تشخيص مرض السكر بمعرفة الأعراض وأيضاً يتم عن طريق اختبارات الدم المختلفة وتحديد نسبة السكر في الدم، ويكتفي الطبيب باختبار واحد إيجابي إلى جانب معرفة الأعراض حتى يتم تشخيص الحالة، أما في حالة عدم وجود أعراض فيقوم الطبيب باختبار بتحديد نسبة السكر في الدم مرتين في يومين منفصلين حتى يتأكد من نوع السكر، كما يمكن اختبار سكر الدم العشوائي بتشخيص المريض بالإصابة بالسكر إذا كان يشعر باعراض السكر. 

كيفية علاج مرض السكر

عند التشخيص السليم لمرض السكر يتم تحديد العلاج المناسب ولا يمكن علاج مرض السكر نهائيا، لكن اهميه العلاج ترجع إلى الحفاظ على مستويات السكر في الدم بطريقة طبيعية قدر الإمكان وأيضاً تساعد الأدوية في السيطرة على الأعراض ومنع حدوث مشاكل صحية، وأيضاً منع حصول مضاعفات تناول حقن الأنسولين بانتظام يحافظ على مستويات الجلوكوز الطبيعي بعد استشارة الطبيب وتناول طعام صحي.

الاطعمه التي تتناسب مع مرضى السكر

يساعد النظام الغذائي لمرضى السكر في التحكم في مستوى السكر في الدم ولذلك يجب تنظيم الوجبات وحساب الكربوهيدراتات الموجودة في الأطعمة التي يتناولها مرضى السكر ومن هذه الأطعمة: 

الاطعمه الغنية بالعناصرالغذائية

 الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية تقدم سعرات حرارية مناسبة، وأيضاً الاطعمة الغنية بالالياف والأسماك والدهون المفيدة نظام غذائي جيد لمرضى السكر. 

الكربوهيدرات الصحية

وتوجد في السكريات والنشويات وترجع اهميتها إلى أنها تتحلل أثناء الهضم إلى جلوكوز في الدم، وتعتبر السكريات كربوهيدرات بسيطة إنما النشويات تعتبر كربوهيدرات معقدة، ولذلك يجب على التركيز فى تناول الكربوهيدرات الصحية ومنها: 

الفواكه والخضروات والحبوب الكامله والبقوليات ومشتقات الحليب قليل الدسم. 

الاطعمه الغنيه بالالياف

وهي أطعمة مكونة من الاغذيه النباتيه التي لا يستطيع الجسم هضمها أو امتصاصها، وتساعد الألياف الجسم في التحكم في مستويات السكر في الدم ومن هذه الأطعمة: 

الخضروات والفواكه والمكسرات والبقوليات والحبوب الكاملة. 

الاسماك التي تفيد القلب

يعتبر تناول الأسماك المفيدة لصحة القلب غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وتقي هذه الأحماض من الإصابة بأمراض القلب. 

الدهون المفيدة

تساعد الأطعمة التي تحتوي على الدهون الأحادية الغير مشبعة والدهون الأخرى الغير مشبعة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ومنها: 

الأفوكادو والمكسرات وزيت الكانولا وزيت الزيتون وزيت الفول السوداني مع عدم المبالغة في تناولهم لانهم يحتوون على سعرات حرارية عالية.