القولون عضو من أعضاء الجسم مسؤولاً عن امتصاص أي جزء من الماء داخل الجسم و امتصاص الأملاح والفيتامينات، وأيضاً تنظيف الجسم من المواد الغذائية وتكثيفها في البراز، وبالتالي يتم تمرير البراز من القولون إلى المستقيم حيث يتم الاحتفاظ بها إلى حين خروجها من الجسم، ويعتبر مرض القولون حالة صحية مزمنة شائعة تصيب الأمعاء الغليظة، وتسبب اضطراب حركة الأمعاء وتقلصات وانتفاخ في البطن بالإضافة إلى تغيير نظام حركة التجويف المعوي، و ويصيب القولون أي شخص ويصيب جميع الأعمار، وقد يسبب الإصابة بالاسهال أو الإمساك الشديد وخروج مخاط أبيض مع البراز وخروج غازات باستمرار، ويسبب انتفاخ البطن والشعور بآلام شديدة بسبب الامتلاء الذي يسببه القولون.
أسباب الإصابة بالقولون العصبي
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي ومنها:
انقباض في العضلات الموجودة في الأمعاء
القولون العصبي ينشأ عن التقلصات الهضمية القوية والمستمرة لفترات طويلة وقد يسبب الإسهال والانتفاخ والغازات ولكن التقلصات البطيئة تسبب الإمساك و البراز الصلب.
مشاكل في الأعصاب
تحدث اضطرابات هضميه مثل الإمساك والإسهال وألم البطن بسبب الاضطرابات العصبيه الموجوده بين الدماغ والجهاز الهضمي.
العدوى الميكروبية الشديدة
توجد بعض أنواع العدوى التي تسبب الإصابة بالقولون المتهيج العصبي وتتسبب في التهابات معدية معوية شديدة بسبب زيادة نمو البكتيريا.
مشاكل حياتية
ضغوط الحياة ومشاكلها والظروف المحيطة تصيب بعض الناس بالتوتر والقلق وظهور أعراض القولون العصبي.
عدم توازن البكتيريا الموجودة في الأمعاء
أثبتت بعض الدراسات أن البكتيريا والفطريات الموجودة في الأمعاء بصورة طبيعية تتغير عندما يصيب الإنسان القولون العصبي.
أعراض القولون العصبي
تنقسم أعراض القولون العصبي إلى قسمين وهما أعراض عامة وطبيعية للقولون العصبي وأعراض شديدة تتطلب الأدوية العلاجية الأخرى، أما بالنسبة للأعراض العامة فهي:
- آلام في البطن.
- اسهال.
- امساك.
- انتفاخ.
- زيادة الغازات.
أما الأعراض الشديدة فهي:
- فقدان الوزن.
- نزيف المستقيم.
- فقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد.
- آلام مستمرة في البطن لا تنتهي إلا بانتهاء التبرز أو إخراج الريح.
- القيء وصعوبة البلع.
تشخيص القولون العصبي
كان في الماضي يعالج القولون العصبي عن طريق فحوصات قبل تشخيص القولون العصبي، وحالياً يتم العلاج عن طريق مؤشرات روما وهي مجموعة من أعراض نموذجية حسب فحوصات أساسية قليلة، ومنها فحوص الدم والبراز والتصوير بالأشعة السينية اختبار عدم تحمل اللاكتوز وفحص التنفس لمعرفة فرط نمو البكتيريا وتحليل البراز وتنظير القولون اذا كان إذا وجد أعراض مناسبة وانعدام دلائل مرضية، و إذا وجد علامة تحذيرية توجب فحوصات كثيرة مثل الهبوط الحاد في الوزن والحمى وفقر الدم، يتم تشخيص القولون العصبي بكل سهولة وقد اثبتت الفحوصات المجربه أن حالات القولون المتهيج تبدأ بعدوى حادة في الأمعاء.
كيفية علاج القولون العصبي
يتم معالجة القولون في البداية بمعالجة الأمراض الوظيفية في الأمعاء وبعدها يتم العلاج كالاتي:
العلاج المنزلي
يجب للمصاب بالقولون العصبي تغيير نمط الحياة وتغيير النظام الغذائي والعادات اليومية التي تسببت في القولون العصبي، كما يجب تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض وتناول الاطعمة الغنية بالالياف الغذائيه وتناول الكثير من السوائل وممارسة الرياضة باستمرار والحصول على نوم كافي ومحاولة تجنب الأطعمة التي تسبب غازات باستمرار.
تناول الماء بكميات كبيرة
شرب الماء له أهمية كبيرة في جميع خلايا الجسم تحتاج إلى الماء لتعمل على النحو الأمثل، ويساعد في تحطيم وامتصاص وتحريك الطعام أثناء عملية الهضم، كما أن شرب الماء مهم جداً لمن يعاني الإمساك والإسهال، ويجب تجنب السوائل التي تهيج القولون ومنها المشروبات التي تحتوي على كافيين أو التي تحتوي على مواد محفزة للأمعاء وتنشيطها فيؤدي ذلك إلى أعراض تهيج القولون
تناول المشروبات التي تريح القولون
يعتبر شاي الزنجبيل من المشروبات التي تعمل على تهدئة القولون وأيضاً النعناع فهو من أسرع علاجات الانتفاخ والقضاء على آلام القولون، والينسون أيضاً من المشروبات المفيدة لعلاج القولون العصبي حيث أنه يساعد في التخلص من الانتفاخ والغازات، و عصير الخوخ حيث أنه غني ببعض المركبات ومنها المغنيسيوم والبوتاسيوم الذي يقلل من الإمساك، وأيضاً عصير الليمون وعصير التفاح من العصائر التي تهدئ القولون العصبي وتساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
تناول الأطعمة التي تريح القولون
يوصي بعض الخبراء باتباع نظام غذائي لمرضى القولون العصبي وتناول بعض الاطعمة التي تحتوي على الألياف والكالسيوم وفيتامين دال ومنها البروكلي والبنجر والسبانخ
الجزر والباذنجان و البازلاء والجرجير والبطاطا الحلوة، ومن الفواكه مثل الموز والكيوي والفراولة والعنب والبطيخ والافوكادو، وأيضاً حليب اللوز وحليب الشوفان ومنتجات الألبان الخالية من اللاكتوز
تجنب أطعمة الغلوتين
لابد من تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين حيث أن الغلوتين يتسبب في إحداث رد فعل مناعي يؤثر على بطانة الأمعاء الدقيقة ويؤثر على امتصاص المواد الغذائية ونقص التغذية، يؤدي أيضاً إلى إطلاق أجسام مضادة تؤثر على الأمعاء وتتسبب في مجموعة من الاضطرابات الهضمية، كما أنها تسبب الإسهال والغازات.
العلاج بالادويه
الأدوية الخاصة لعلاج القولون العصبي منها حبوب ميبيفيرين وحبوب سلبيرريد وحبوب كلوردايازيبوكسيد ودواء ديسيكلومين وأقراص كليدينيوم بروميد.
طرق الوقاية من الإصابة بالقولون العصبي
من الطبيعي أن أعراض القولون العصبي تظهر بسبب بعض المهيجات و للوقاية من الإصابة يجب اتباع بعض الطرق ومنها:
تجنب الأدوية التي تسبب الإمساك والإسهال
من الممكن أن تتسبب بعض الأدوية في شدة أعراض القولون العصبي و زيادة الانقباضات والتسبب في الاسهال أو الإمساك ومن هذه الأدوية التي تتسبب في الإمساك والإسهال مضادات الاكتئاب والأدوية التي تحتوي على السوربيتول.
تقليل التوتر
من الممكن أن يزيد التوتر من شدة أعراض القولون العصبي لذلك يجب التقليل قدر الاستطاعة من التوتر خلال اليوم بقراءة بعض الكتب واتباع وسائل العلاج السلوكي الإدراكي والعلاج التنفسي وعلاج الاسترخاء.
ممارسة الرياضة
من المؤكد أن الرياضة تفيد في جميع أعضاء الجسم وخصوصاً الوقاية من مرض القولون العصبي حيث تساعد الرياضة على تحفيز انقباض القولون وتنظيم الحركة الطبيعية للأمعاء.
