تعتبر السلطة اليونانية من أفضل أنواع الطعام الصحي الذي يمكن تحضير للاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، فهو يشعرهم بالشبع، كما أنه يمد الجسم بما يحتاجه من قيمة غذائية، لذلك يمكنكم تجربته بكل بساطة.
السلطة اليونانية
من اجل تحضير السلطة نحتاج للمقادير التالية:
- المقادير للصوص:
- ٤ معالق زيت زيتون.
- معلقة صغيرة ملح.
- ملعقة فلفل.
- ملعقة زعتر اوريجانو.
- عصير ليمونة.
- المقادير للخضار:
- ١ حبة خس صغيرة.
- ٢ حبة خيار.
- ١ حبة طماطم.
- ٥٠ جرام زيتون اسود.
- حبة بصل ابيض.
- ١٠٠ جرام جبنة فيتا مكعبات.
طريقة التحضير
- نقوم بتقطع جميع الخضار قطع كبيرة.
- بعد ذلك نجهز الصوص ونضعة على الخضار.
- ثم نقوم بالتقليب جيدابذلك يضصبح جاهزا.
- يقدم في الاطباق ويزين بالجبن المكعبات، وبالهناء والشفاء.
اقرأ ايضا: