وزارة الصحة تكشف خطوات هامة لتقليل التهاب العظام والمفاصل، قامت وزارة الصحة والسكان بالكشف عن طرق وخطوات تقليل الإصابة بالإلتهابات التي تصيب العظام والتي تتضمن بعض الخطوات وبعض الممارسات الرياضية الخاصة بالعظام.
وزارة الصحة تكشف خطوات هامة لتقليل التهاب العظام والمفاصل
وضحت وزارة الصحة والسكان عبر الموقع الرسمي الخاص بها بعض الخطوات التي يجب على الأشخاص اللذين يعانون من التهاب في المفاصل أن يقوموا بإتباعها حتى تخفف من ألم وحدة الإصابة ومنها:
- يجب على الشخص المصاب بإلتهاب في العظام والمفاصل أن يقوم بممارسة الرياضة بطريقة منتظمة، بحيث يجعلها روتين يومي في حياته.
- من الخطوات الهامة والتي لها تأثير إيجابي في تخفيف التهاب المفاصل إتباع حمية غذائية صحية وأكل الوجبات التي تحتوي على قيمة غذائية صحية.
- وضحت وزارو الصحة والسكان أن معظم الأشخاص المصابون بإلتهاب في المفاصل والعظام هم من فئة كبار السن ونسبة 70% منهم يبلغون 55 سنة من العمر.
ما هي المرحلة العمرية التي يبدأ بها التهاب العظام والمفاصل؟؟
وزارة الصحة تكشف خطوات هامة لتقليل التهاب العظام والمفاصل، وضحت وزارة الصحة والسكان أن المرحلة العمرية التي يكون فيها الشخص معرض للإصابة بإلتهاب في العظام هي آواخر الأربعين من العمر حتى منتصف الخمسون، ولكن هذا لا يعني أن الشباب غير معرضون للإصابة بإلتهاب العظام والمفاصل، فإن الأشخاص الرياضيون وكذلك من يتعرضون لإصابات في الركبة أو كدمات معرضون للإصابة بإلتهاب في العظام والمفاصل.
معلومات عامة عن التهاب العظام والمفاصل
التهاب المفاصل هو أسم يطلق على الإصابات التي من الممكن أن تؤثر على الركبة أو الأنسجة المتواجدة حول المفصل، يوجد أنواع عديدة من التهاب المفاصل قظ تصل إلى مائة نوع، جميع أنواع التهاب المفاصل تسبب ألم في المفاصل وكذلك يشعر المريض بتيبس في ركبته، يوجد بعض أنواع التهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتيدي يؤثر على الجهاز المناعي الخاص بالمصاب.
وكذلك قد يؤثر على بعض الأعضاء الداخلية لجسمه، من أنواع التهاب المفاصل ” الفصال العظمي” وهذا النوع هو الأكثر شيوعا بين أنواع الالتهاب، التهاب المفاصل الروماتيدي وهو أيضا منتشر جدا بالإضافة إلى النقرس وكذلك الألم العضلي الليفي، تتعدد أنواع التهابات المفاصل ومن المتحمل أن يصاب الشخص بنوع واحد فقط من بين هذه الأنواع وأيضا من الممكن أن يصاب بأكثر من نوع في نفس الوقت يوجد أنواع أخرى لألتهاب المفاصل مثل التهاب الفقار المقسط وكذلك التهاب المفاصل الانتاني، التهاب المفاصل التفاعلي والصدفي، التهاب مفاصل الإبهام.
أسباب التهاب المفاصل وعوامل الخطورة
لم تتعرف وزارة الصحة والسكان على سبب محدد يسبب التهاب المفاصل والعظام ولكن النقرس ينتج بسبب زيادة معدل حمض اليوريك في الجسم وكذلك يوجد بعض العوامل الأخرى التي قد تساعد في الإصابة بإلتهاب المفاصل والعظام ولكنها ليست سبب رئيسي مثل الوراثة وكذلك اسلوب الحياة، البيئة من العوامل لتي قد يكون لها تأثير في الإصابة بالعديد من أنواع الالتهاب، يوجد عوامل خطورة خاصة بإلتهاب المفاصل والعظام مثل، كبر السن وكذلك الجنس له تأثير في الإصابة حيث أن معظم المصابين بإلتهاب العظام هم نساء، بالإضافة إلى الجينات والإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن، وكذلك طبيعة العمل قد تؤثر على الإصابة بإلتهاب العظام والمفاصل وكذلك التدخين حيث أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بإلتهاب العظام والمفاصل، جميع هذه العوامل هي من العوامل المساعدة التي لها تأثير في الإصابة بإلتهاب العظام ولكن ليست سبب رئيسي.