بالنظر إلى فوائد بذور الكتان لمرضى الكوليسترول نجد أنها تحتوي على العديد من الالياف والدهون الصحية، وكذلك مضادات الاكسدة، كما انها تساهم بشكل كبير في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، وبينت بعض الدراسات أن تناولها يوميا يخفض مستوى الكولسترول الموجود في الكلى، وبالاخص الضار منه.
فوائد بذور الكتان لمرضى الكوليسترول
هناك العديد من الفوائد لبذور الكتان، وهي تتمثل فيما يلي:
- حسب الدراسات التي بينتها الجامعة الامريكية للتغذية فإن بذور الكتان تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- كما بينت بعض الدراسات أم بذور الكتان تساهم في انخفاض 15 بالمئة من كوليسترول البروتين الدهني لمرضى داء الشرايين المحيطة الذي يوجد في وقت مبكر من اكتشاف المرض.
موانع استخدام بذور الكتان
بالرغم من الفوائد الكثيرة لبذور الكتان إلا أن هناك بعض الموانع لتناولها، ومنها:
- الحامل، حيث أن تناولها قد ينتج عنه بعض الاضطرابات الهرمونية في فترة الحمل مما يسبب الخطر.
- العمليات الجراحية، حيث أن الافراط في تناولها قد يزيد من النزيف، لذلك يجب التوقف عن تناوله قبل اسبوعين من تاريخ العملية وبعدها.
- تناول بعض الأدوية التي من الممكن ان تداخل مع بذور الكتان مثل الأدوية التي تخفض ضغط الدم أو مستوى السكر، لذلك يلزم استشارة الطبيب دائما قبل تناولها في هذه الحالة.
- حالات الحساسية، حيث أن هناك بعض الاشخاص لديهم حساسية منها، لذلك يجب عدم تناولها.
ماعدا ذلك نجد أنها من المكونات المميزة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية تتمثل في مضادات الاكسدة الموجودة فيها، وكذلك الدهون الصحية، والالياف، مما يجعلها المساعد الأول في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وبالاخص الضار منه، لذلك لا تترددوا في تناولها وغليها للاستفادة من فوائدها الكثيرة والمتعددة.