الخميس المقبل.. تفاصيل تطبيق التوقيت الشتوي وهذا ما سيحدث للساعة، غدًا سيبدأ تطبيق التوقيت الشتوي في مصر، وسوف ينتهي العمل بالتوقيت الصيفي. حيث يبدأ العمل بتطبيق التوقيت الشتوي يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر من كل عام. وعلى المصريين تأخير الساعة لمدة 60 دقيقة. وتزداد تساؤلات المواطنين خلال هذه الأيام عن مواعيد انتهاء التوقيت الصيفي وبدء التوقيت الشتوي لعام 2024. ومن خلال هذا المقال، سوف نوضح لكم بعض التفاصيل عن انتهاء التوقيت الصيفي وبدء التوقيت الشتوي. تابعوا معنا لتعريف كافة التفاصيل، وسوف نجيب على جميع أسئلتكم.
الخميس المقبل.. تفاصيل تطبيق التوقيت الشتوي وهذا ما سيحدث للساعة
سوف يبدأ التوقيت الشتوي يوم الخميس 31 أكتوبر 2024، وسوف ينتهي العمل بالتوقيت الصيفي حيث يبدأ العمل بالتوقيت الشتوي يوم الخميس الأخير من أكتوبر، وهو 31 أكتوبر. وسوف تصبح الساعة 11:00 مساءً بدلاً من الساعة 12:00 مساءً يوم الخميس. جاء إقرار العمل بالتوقيت الصيفي في مصر بعد سبع سنوات من إلغائه. وتم تطبيقه خلال الجمعة الأخيرة من شهر أبريل لعام 2023. ويقضي التوقيت الصيفي بتقديم الساعة 60 دقيقة، وفقاً لبيانات مجلس الوزراء. فيما يتم تطبيق التوقيت الشتوي بتأخير الساعة 60 دقيقة. ووفقاً للقانون رقم 24 لسنة 2023 في شأن تقرير نظام التوقيت الصيفي الصادر مؤخراً. تكون الساعة القانونية في مصر هي الساعة بحسب التوقيت المتبع مقدمة بمقدار 60 دقيقة اعتباراً من الجمعة الأخيرة من شهر أبريل وحتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر من كل عام.
التوقيت الصيفي في مصر تأخير أو تقديم
طبقت الحكومة العمل بالتوقيت الصيفي في محاولة لترشيد استهلاك مصادر الطاقة المختلفة مثل الكهرباء والبنزين والسولار. ووافق مجلس النواب نهائياً على مشروع قانون يتعلق بنظام التوقيت الصيفي. ولا زيادة إلى عودة العمل بنظام التوقيت الصيفي من خلال تقديم الساعة 60 دقيقة اعتباراً من الجمعة الأخيرة من شهر أبريل كما ذكرنا لكم. وسوف يتم تأخير الساعة يوم الخميس المقبل لترشيد الطاقة والاقتصاد في تشغيلها في ضوء ما يشهده العالم من ظروف ومتغيرات اقتصادية. وبذلك يكون تطبيق التوقيت الشتوي بالتأخير وليس بالتقديم. وسوف يطبق التوقيت الشتوي يوم الخميس غداً 31 أكتوبر 2024، على انتهاء التوقيت الصيفي. والذي سوف يعاد من جديد في آخر شهر أبريل عام 2025 المقبل بتقديم الساعة 60 دقيقة للتوقيت الصيفي.
سبب تغيير التوقيت في مصر
كشفت الحكومة المصرية في وقت سابق أن الهدف الرئيسي من تغيير الساعة في مصر وترشيد استهلاك مصادر الطاقة المختلفة، سواء كانت الكهرباء أو البنزين أو السولار أو الغاز. في الحقيقة، مصر ليست الدولة الوحيدة التي تعلن العمل بالتوقيت الشتوي و الصيفي. حيث أعلنت فرنسا رسميًا عودة العمل بالتوقيت الشتوي مرة أخرى وانتهاء العمل بالتوقيت الصيفي.
حيث تم في الثالثة من فجر يوم الأحد تأخير عقارب الساعة 60 دقيقة لتصبح الساعة 2:00 فجرا. يهدف هذا التغيير إلى الاستفادة بشكل أفضل من ضوء النهار في أيام الشتاء الأكثر في نصف الكرة الشمالي، وهذا ما تتبعه عدد من الدول الأوروبية الأخرى من أجل ترشيد استهلاك مصادر الطاقة بجميع أنواعها.
قانون التوقيت الصيفي
إن مشروع قانون التوقيت الصيفي له أهداف منها زيادة الساعات للتوقيت الرسمي بمقدار ساعة واحدة، حيث تتيح هذه الساعة الزيادة فرص الاستفادة من ساعات النهار الطويلة خلال فصل الربيع. وعن مواعيد انتهاء فصل الصيف. فإن الخريف يبدأ في 22 سبتمبر 2024، وهو يوم الاعتدال الخريفي ووقت تعامد الشمس على خط الاستواء. ووفقا للحسابات الفلكية، يبدأ فصل الشتاء فلكيا في 21 ديسمبر من كل عام، ويستمر نحو 88 يوما و 23 ساعة و 35 دقيقة بحسب الحسابات الفلكية، على أن ينتهي في 20 مارس، ويبدأ بعده فصل الربيع.
نصائح للتأقلم مع النظام الشتوي لضبط الساعة البيولوجية
الكثير منا يصعب عليه ضبط ساعته البيولوجية وإعادة ترتيب النظام اليومي بعد تغيير الساعة سواء في الصيف أو في الشتاء، وقد يستغرق الجسم حوالي أسبوع ليعتاد على التغيير الجديد. فإذا كان الروتين اليومي يسمح لك بذلك، فعلى الأشخاص الذين يستيقظون في الصباح الباكر الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر. وسوف نقدم لكم الآن بعض النصائح الهامة للتأقلم مع النظام الشتوي لضبط الساعة:
الحفاظ على نمط نوم صحي
يفضل الذهاب للنوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم للحفاظ على نمط نوم صحي. كما يجب استخدام طرق الاستيقاظ، ويفضل أن تكون طرقًا لطيفة مثل ترك الأمر للشمس، وسوف يقوم النهار المشرق بإيقاظك ببطء بلطف وبشكل طبيعي بدلاً من استخدام منبه، لعدم قدرة الساعة البيولوجية للجسم على استيعاب التغيير الزمني.
الاستمتاع بالضوء الطبيعي
يعد القيام بأنشطة في الهواء الطلق والاستمتاع بالضوء الطبيعي لفترات النهار من الأسباب التي تحسن الحالة المزاجية وتؤثر إيجابياً على نوعية النوم.
قيلولة بعد الظهر
يفضل الأشخاص المعتادون على الاستيقاظ مبكرًا نظرًا لظروف عملهم أن يتناولوا قسطًا من الراحة في منتصف النهار لوقت قصير، فهو روتين صحي يساعد الجسم على التعود على تغيير الوقت.
تناول وجبة عشاء خفيفة
إن بعض الأشخاص يميلون إلى الشعور بالإرهاق التام بعد امتلاء المعدة، ومع ذلك لا يستطيع الكثير منهم النوم جيدًا في حالة تناول كمية كبيرة من الطعام، فبالتأكيد يكون الجسم مشغولًا جدًا بعملية الهضم بحيث لا تتاح له الفرصة للتوقف والاستعداد للنوم. لذلك يفضل تناول وجبة خفيفة في المساء وتجنب الأطعمة الثقيلة حتى يساعد الجسم في الخلود إلى النوم سريعًا وبشكل طبيعي.
