يتسائل البعض ماهى فوائد بودرة الكولاجين حيث أنها تعمل على تقويه جهاز المناعه للجسم وتنظيم النوم وعلاج التئام الجروح للحفاظ على صحه العظام وزيادة الكتله العضليه وتعويض نقص الكولاجين والحفاظ على صحه المفاصل وتعزيز صحه الشعر والاظافر وزيادة مستوى ترطيب البشرة والتخفيف من عمق التجاعيد وتساعد على مرونه الجلد وترطيبها.
ماهى فوائد بودرة الكولاجين
لانه عند تقدم العمر يقل صنع الجسم إلى الكولاجين الطبيعى فيه فيتم تناوله على هيئه بودرة أو حبوب او حقنه فى أماكن معينه فى البشرة لان الجسم يكون غير قادر على فرز الكولاجين الطبيعى لانه بيصنع من جمع الأحماض الامينيه والعناصر الغذائيه التى يحصل عليها من الاطعمه الغنيه بالبروتينات.
ماهى انواع بودرة الكولاجين
بروتين الكولاجين.وهو فى الأساس جلاتين يتم تحضيرة إلى النظام الغذائى مع خلطه مع السوائل الباردة ويستخدم فى تكثيف الايس كريم والزبادى وانواع معينه من الشوربه .
ببتدات الكولاجين. هذه سهله الهضم ولا تذوب بسهوله مع السوائل ولذلك يتم مزجها مع المشروبات الساخنه وإضافتها إلى الخبز.
هل بودرة الكولاجين تعمل على زياده الوزن
قد أثبت الدراسات أن بودرة الكولاجين لا تعمل على زياده الوزن بل اثبت انها تعمل على خسارة الوزن لأنها ذات سعرات حراريه قليله جدا و محدوده وتحتوى على كميات عاليه من البروتينات التى تساعد على الحرق بشكل كبير والإحساس بالشبع وتقليل الشهيه والاحتفاظ بالكتله العضليه.
هل تعمل بودرة الكولاجين على نفخ الخدود
يعتبر الحبوب افضل من البودرة فى تسمين ونفخ الخدود لأنها تتميز بسرعه امتصاصها فى الجسم ووصلها إلى خلايا الجسم بشكل أسرع وتظهر نتائج ايجابيه فى نفخ الخدود خلال شهر واحد من استخدام الحبوب وفى بعض الحالات تصل إلى 3 شهور وهذا يعتمد على حسب العمر كلما كان العمر اصغر تتجدد الخلايا بشكل أسرع.
ماهى طريقه استخدام بودرة الكولاجين
يتم وضع معلقه من مسحوق الكولاجين بالمعلقه المخصصه داخل العبوة وإضافتها إلى العصائر أو الحلويات أو المخبوزات أو المشروبات الساخنه أو الحليب وتناولها صباحا على الريق أو تناولها قبل النوم .
هل يوجد اضرار لبودرة الكولاجين
بودرة الكولاجين لها رائحه غير لطيفه اطلاقا لمعظم الناس لصناعتها من مصادر بحريه أو بقريه ذات رائحة غير مستحبه وتترك طعم سيئا فى الفم لكن أنها امنه تماما على الصحه العامه ويفضل استشارة الطبيب اولا قبل الاستخدام.
ما هى الآثار الجانبية لبودرة الكولاجين
بشكل عام أنه يرفع نسبه الكالسيوم فى الدم وتكوين حصوات الكلى والمسالك البوليه وقد يحدث اثار جانبيه أخرى مثل
الغثيان. الشعور بالامتلاء . الاسهال. الامساك. فقدان الشهية. حرقه المعده. الالم البطن.
ماهو الافضل الكولاجين السائل أم الحبوب
الشراب هو الأكثر كفاءة والاكثر امتصاصا من الحبوب ويعمل على تكسيرة قبل امتصاصه من البشرة مما يؤدى إلى عدم الاستفادة من شراب الكولاجين وكل ذلك يجعل الكولاجين السائل افضل من البودرة أو الحبوب .
ما هى افضل انواع بودرة الكولاجين
1.بودرة فيتال. هذا الفيتامين مصمم خصيصا لتعزيز مرونه البشرة وترطيبها ويلعب دورا رئيسيا لإصلاح الجلد والتئام الجروح وتجديد الانسجه وله نكهات مثل اللافندر والليمون والبطيخ والنعناع والفراوله.
2.بودرة جاردن اوف لاين. هذا النوع يعمل على تعزيز صحة الجلد بشكل أفضل ويحسن من قوة البشرة و مرونتها.
3.بودرة سبورت ريسيرش كولاجين. هو منتج بسيط ومتعدد الخيارات فى كل وجبه وهى غير منكهة وتساعد فى زيادة الهضم والامتصاص فى الجسم.
4.كبسولات دكتور ايميل الكولاجين. يحتوى على مستخلص الفلفل الاسود ويمكن أن يساعد بشكل طبيعي فى زيادة امتصاص الجسم لمركبات معينه.
5.حبوب يويثورى. يعمل على حمايه الجلد من التلف وتعزيز التئام الجروح وتحفيز الكولاجين فى الجسم.
6. الترا كولاجين بوستر . هذا النوع يساعد فى دعم مرونه الجلد والعضلات المضادة للالتهابات .