تعرف الأكزيما على أنها مرض يصيب الجلد يؤدي إلى التهاب في الجلد وحساسية مرتفعة. والتي يمكن أن تكون في أغلب الأحيان ترجع الى أسباب وراثية. من أعراض الأكزيما بشكل عام تهيج الجلد، واحمراره، وظهور حكه، وحدوث جفاف ربما يصل في بعض الأحيان الى تشققات، وقشور تتكون وتظهر فوق سطح الجلد.
يمكن أن تظهر الأكزيما على الوجه وعلى اليدين والقدمين ويمكن أن تظهر في مناطق أخرى في الجسم، ويمكن أن تظهر الاكزيما في الأطفال بشكل خاص وتكون اكزيما مزمنة ولكن الخبر المفرح انها تزول وتختفي عندما يبلغ سن الخامسة ،او السادسة ‘سن المدرسة’
العلامات التي تدل على الأكزيما
في بادئ الأمر تظهر الحكة قبل ظهور الطفح الجلدي تظهر مع الاكزيما بعض الأعراض منها:
- بقعة تظهر على الجلد تثير الحكة ويكون الجلد في هذه المنطقة أكثر سماكة من ملمس الجلد الطبيعي.
- يمكن أن تظهر لدى الأطفال في الجهة الداخلية من مفاصل الركبتين ومفاصل القدمين.
- يمكن للحكة أن تحدث جروح وقروح تغطيها قشور.
خطر الاكزيما
كما ذكرنا من قبل يمكن للإكزيما أن تكون ذات عامل وراثي، ويمكن لمجموعة من الناس ان تكون ذات طابع جيني معين والتي تجعل الجلد حساس جدا. وهناك أسباب بيئية واجتماعية مثل الضغوطات النفسية، والتوتر وغيرها يمكن أن تثير وتظهر الاكزيما .
يمكن للإكزيما أن تزداد وتتفاقم من خلال استعمالات يوميه، مثل استعمال الصوف ،والأقمشة الصناعية، والصابون، والتعرق ،والحرارة ،وجفاف الجلد .
الوقاية من الاكزيما
يمكن وضع روتين يومي للعناية بالبشرة والذي يساعد على الوقاية من ظهور الاكزيما ،وهناك بعض النصائح التي تساعد على تقليل الجفاف المثير للحكة:
- العمل على ترطيب البشره عدد مرتين يوميا من خلال كريمات او مراهم او استخدام زبدة الشيا و مستحضرات التجميل التي تساعد على رطوبة البشرة يمكن أن تختار المنتج المناسب لبشرتك ويفضل ان تكون هذه المنتجات غير معطره لعدم اثارة الحكة.
- الاغتسال والاستحمام بشكل يومي ويمكن استخدام الماء الفاتر المائل الى الدفئ بدلا من الماء الساخن وحاول ان لا تطيل وقت الاستحمام عن 10 دقائق.
- تجنب استخدام الصابون واستخدام منظف خفيف وكن حريصا على ألا يحتوي على صبغات ،او الكحوليات ،أو العطور.
- اما الاطفال الصغار فيجب أن يتم استخدام الماء فقط لتنظيف اجسادهم لان من شان الصابون أن يهيج بشرة الاطفال الصغار.
- إزالة الماء من على البشره عن طريق التربيت على البشرة ولا يتم حك البشرة بمنشفه او ليفه ويتم استخدامه منشفه ناعمه ويتم وضع الكريم المرطب على البشرة وهي رطبة.
عنصر مفاجئ يحفز الاكزيما
اتجه الباحثون في دراسة جديدة أن الإكزيما مرتبطة بالأكلات المالحة. يشير الباحثون ان الملح يؤدي إلى نمو نوع من البكتريا التي تسمى المكورات العنقودية الذهبية التي تعيش على جلد الإنسان وهي المسؤولة عن الرغبة في الحكة والتي تؤدي إلى تلف الجلد.
وقام باحثو جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو بعمل دراسة على مجموعة من الأشخاص بدراسة معلومات اكثر ٢١٥ الف شخص كانت أعمارهم تتراوح بين 30 سنة و70 سنة من البنك الحيوي في المملكة المتحدة والذي تحتوي على عينات البول والسجلات الطبية عبر الإنترنت.
أظهرت هذه النتائج أن كل جرام من الصوديوم الموجود في البول خلال 24 ساعة تزيد نسبة احتمال أن هؤلاء الأشخاص مصابين بالإكزيما بنسبة 11% وأيضا هناك احتمالية كبيرة تصل إلى نسبة 16% أن تكون هذه الاكزيما في حالة نشطة. وأكملت الدراسة أن هناك نسبة كبيرة يمكن أن تكون الأكزيما في حاله شديده جدا وهي نسبة 11% من هؤلاء الأشخاص
وقام الباحثون أيضا بالعمل على 13 ألف شخص أمريكي من الأشخاص الذين سجلوا في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية وجد الباحثون في هذه الدراسة أن تناول جرام واحد إضافي يوميا من الملح أي ما يعادل نصف معلقه صغيره كان له أثر كبير في أن تزيد نسبة معاناة هؤلاء الاشخاص أن يصابوا بالاكزيما بنسبة 22%، أوصت الدراسة على أن تقليل كمية الملح في الطعام يساعد الأشخاص المصابين بهذه الإكزيما من تقليل انتشارها واعراضها.
علاج الاكزيما
ما نسعى اليه في علاج الاكزيما هو التقليل من الحكة لأن الحكة بشكل متواصل يؤدي لالتهاب الجلد ويمكن استخدام:
- المراهم لترطيب الجلد
- الكمادات الباردة التي تقلل من الحكة
- بعض المراهم التي يمكن أن تباع دون وصف من الطبيب والتي تساعد على تقليل التهاب الجلد
- وفي الحالات الحادة والحرجة يقوم الطبيب بوصف مضادات حيوية أو مراهم تحتوي على الكورتيزون
كيف تتجنب الإصابة بالاكزيما
- ترطيب الجلد بشكل مستمر .
- تجنب الحرارة والعرق.
- تخفيف الضغط النفسي والتوتر والقلق.
- البعد عن استخدام المواد التي تثير الحكة مثل الصوف وغيره.
- الانتباه لبعض أنواع الطعام التي تكون سبب في ظهور الأكزيما كما ذكرنا الأطعمه المالحة.
