فرط النشاط واضطراب نقص الانتباه لدى البالغين هو عبارة عن اضطرابات مرتبطة بالصحة العقلية وله تأثير مستمر، ومنه صعوبة الانتباه وفرط الحركة والاندفاع، وقد يؤدي إلى علاقات غير مستقرة لدى البالغين وأيضاً قد يؤدي إلى ضعف في الدراسة والعمل ويسبب عدم ثقة بالنفس وكثير من المشكلات الأخرى، ويبدأ فرط النشاط وعدم الانتباه من عمر الطفولة ويزيد مع مرور الوقت، و هو اضطراب يظهر في صورة حركات لا إرادية متكررة مثل الرجفة وهي الانقباض العضلي لجزء من الجسم على هيئة ذبذبة متقطعة ويكون انقباض عضلي لا إرادي، والصورة الأخرى هي خلل التوتر وهو انقباض عضلي لا إرادي مرتبط بوضعيات غير طبيعيه وحركات التواء، وياتي أيضاً على صورة كينج وهي أيضاً حركات بطيئه لا إرادية تكون في اليد أو الكف أو الأصابع، ومن أنواع فرط الحركه أيضاً الراقص وهو حركة لا إرادية ليس لها طريقة معينة وتشبه الرقص، وممكن ان تحدث في أي عضلة من الجسم.
أعراض فرط النشاط وقلة الانتباه
تظهر الأعراض قليلة عند تقدم العمر ولكن هناك أعراض أساسية عند بعض الاشخاص تؤثر على حياتهم اليومية، وقد تكون الأعراض بسيطة وقد تكون حادة وقد لا يشعر المصابون بهذا المرض بأن لديهم فرط نشاط او نقص انتباه، ولكن يجدون صعوبة في التركيز وترتيب حياتهم ونسيان المقابلات كما يكون لديهم عدم التزام بالمواعيد وعدم القدرة على التحكم في الانفعالات، وأيضاً يكون لديهم عدم تحمل الانتظار في الصف المدرسي ويكون لديهم نوبات غضب متكررة، ودائما لديهم تقلبات مزاجية و توجد أعراض أخرى وتنقسم إلى:
أعراض تشتت الانتباه
من أعراض تشتت الانتباه ارتكاب الطفل أخطاء كثيرة أثناء حل الواجبات المدرسية بسبب قلة التركيز، وأيضاً لا يستمع لمن يتحدث معه أغلب الوقت، ولا يستطيع أداء مهمة واحدة لفترة طويلة، وتجد لديه صعوبة في ترتيب أولويات وتنظيم وقته، كما أنه يرفض المهام الصعبة التي تحتاج إلى تركيز وانتباه، والمواد الدراسية الصعبة أيضاً يتجنبها، كما أنه يجد صعوبة في عمل أي واجبات دراسية وتجده ينسى كثيرا حتى أماكن ألعابه.
أعراض فرط الحركة
من أعراض فرط الحركة أنه لا يمكن للطفل البقاء في مكانه دون حركة ولو لحظه. بل تجده دائما يتململ في مكانه ولا يحب الألعاب الهادئة ولا الإستماع إلى القصص، بل تجده دائما يجري ويلعب بشدة ويثرثر طوال الوقت دون تركيز ماذا يقول وتجد عنده فضول وتطفل كثيرا على الآخرين.
اعراض الاندفاع
تجد لديه دائما الاندفاع في التصرفات التي تؤدي إلى مشاكل كثيرة، كما تجده يحب تسلق الأشجار ويتحدث في أوقات غير مناسبة وإذا تعرض أسئلة يجيب بدون تفكير ولا تركيز، دائماً يقوم بعمل مشاكل مع الأصدقاء واثناء اللعب ولديه تقلب في الحالة المزاجية طوال الوقت.
أسباب فرط النشاط وقلة الانتباه
يعتبر السبب الحقيقي لاضطراب نقص الانتباه مع فرط نشاط غير واضح إلى الآن ولكن ما زالت الجهود مستمرة للبحث عن سبب هذا المرض، ولكن هناك بعض العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بفرط النشاط وقلة الانتباه ومنها:
الجينات الوراثية
حيث أن مرض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط يكون متوارث بين العائلات، لأن العوامل الوراثية لها دوراً كبيراً في الإصابة بهذا المرض ويعتقد الأخصائيين أن هذا المرض يرتبط بوجود خلل معين فيه أحد الجينات الوراثية.
البيئة
توجد عوامل بيئية معينة تزيد من خطورة الإصابة باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ومنها التعرض لأشياء مخيفة في فترة الطفولة كالحروب وغيرها، أو بسبب التعرض للسموم البيئيه مثل الطلاء والانابيب والرصاص، وقد يتسبب في المرض أيضاً تعرض الطفل لإصابات في الرأس في مرحلة مبكرة من عمرها.
مشكلات في النمو
قد يحدث مشكلات أثناء النمو في الجهاز العصبي المركزي تؤدي الى الاصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
التدخين والمشروبات الكحولية
يؤدي تدخين الأم إلى زيادة الاضطراب ونقص الانتباه مع فرط النشاط، وقد يؤدي إلى اضطرابات الصحة العقلية أيضا.
تشخيص قصور الإنتباه وفرط الحركة
من الواجب ألا يتردد الوالدين في أخذ الطفل إلى الطبيب إذا كان يعاني من التشتت الذهني وفرط الحركة، ويعتمد الطبيب أثناء التشخيص على بعض الفحوصات ومنها:
- الفحص البدني حتى يتأكد من عدم إصابات في الدماغ.
- جمع المعلومات من خلال طرح بعض الأسئلة عن تاريخ الطفل العائلي وأداءه الدراسي.
- عمل مقابلات مقابلات مع بقية أفراد الأسرة والمعلمين ليعرف معلومات اكثر عن الطفل.
- تقييم الحالة وسؤال الطفل عن الأعراض التي يشعر بها .
كيفية علاج فرط النشاط وقلة الانتباه
يخضع الطفل المريض أو البالغ إلى بعض أنواع العلاج ومنها:
العلاج السلوكي
وهو التدريب على المهارات الاجتماعية وتكوين الصداقات مع الآخرين، وتعلم بعض المهارات لتنظيم السلوك وتغيير أنماط التفكير من الطريقة السلبية إلى الطريقة الإيجابية، كما أن هذا العلاج السلوكي المعرفي يساعد في التغلب على تحديات الحياة والمشاكل الدراسية والمهنية والاجتماعية وأيضاً يساعد في التخلص من الاكتئاب وأمراض الصحة العقلية.
العلاج الاسري
يمكن لهذا النوع من العلاج مساعده التغلب على ضغوط العيش مع شخص مصاب باضطراب نقص الانتباه مع فرط نشاط وتعليمهم ما يمكنهم تعلمه بسهوله لمساعدتهم.
العلاج المنزلي
توجد بعض الاقتراحات في محاولة تقليل الأعراض عند المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الإنتباه ومنها:
- صنع قائمة من المهام لانجازها كل يوم.
- استخدام الورق اللاصق لتدوين ملاحظات ولصقها في مكان ملفت.
- عمل كشكول للمواعيد.
- التعود على استخدام الأجهزة الإلكترونية والمستندات الورقية.
- اتباع نظام يومي و الاحتفاظ بالأشياء في أماكنها معينة.
العلاج بالطب البديل
أثبتت بعض الدراسات أن بعض النباتات الطبيه يكون لها أثر واضح في تحسين سلوك الأطفال والبالغين في جميع مجالات حياتهم بالإضافة إلى تحسين تحصيلهم العلمي ومهاراته الاجتماعية وتعزيز ثقة بالنفس لديهم.
