فيتامين E للشعر

فيتامين E للشعر، الكثير من النساء يتسائلون عن طريقة إستخدام فيتامين E للشعر، وخاصة اللواتي يعانون من تساقط الشعر أو إصابة فروة الرأس والبصيلات بالضعف ومن ثم الإتلاف، والذي بالنهاية يتسبب في سقوط الشعر وتعرضه للتقصف، ويقوم فيتامين E بتقديم العديد من الفوائد للشعر، لذا بالسطور التالية سوف نتناول الحديث عن طريقة إستخدامه.

فيتامين E للشعر

هو عباره عن أحد الفيتامينات التي تذوب بالدهون، وهو موجود بأكثر من شكل، وأهمها توكوترينول وتوكوفيرول، ويفضل القيام بتناول الفيتامين بجانب وجبه دهنية لكي يمتص بسهولة، ويجب وضعه بمكان بعيد عن الحراره والضوء حيث يتأثر بدرجة الحرارة المرتفعة، وله دور فعال وقوي للشعر، حيث يقدم فيتامين E العديد من الفوائد إلى الشعر، والتي سنتناولها بالتفصيل فيما يلي:-

علاج فروة الرأس

حيث يساعد بعلاج وتهدئه فروة الرأس، ولإستخدامه لهذا الغرض، اتبع الخطوات التالية:-

المكونات

• حبة افوكادو.
• حبة موز.
• ملعقة كبيرة زيت جوز هند.
• ملعقة كبيره زيت افوكادو.
• ملعقة عسل كبيره.

طريقة التحضير

1. القيام بإحضار وعاء.
2. وضع جميع المكونات معاً في الوعاء، ومن ثم القيام بخلطهم جيداً حتى يصبح خليط متجانس.
3. توزيع الخليط على فروة الرأس، مع القيام بتدليك الفروة بكل لطف.
4. يترك الخليط على الفروة لمدة تتراوح من عشرين دقيقه حتى ساعة.
5. غسل الشعر من خلال إستخدام شامبو معتدل، ومن ثم شطفه بالماء الدافئ.

ترطيب الشعر بعمق

يقوم فيتامين E بترطيب الشعر وبعمق، وترميم الأطراف المتقصفه، وطريقة الترطيب كما يلي:-

1. القيام بغسل الشعر من خلال إستخدام شامبو وماء.
2. إستخدام منشفة ناعمة بتجفيف الشعر.
3. وضع ربع عبوة الزيت بشيء ما أو باليد، ومن ثم البدء بأخذ جزء منه بأطراف الأصابع وتوزيع بفروة الرأس.
4. القيام بتدليك الفروة بحركة دائرية، وهذا من أجل مساعدة فروة الرأس على إمتصاص الزيت بكل سهولة وسرعة.
5. أخذ كمية كافية من الزيت وتدليك أطراف الشعر بها، وهذا من أجل حصول الأطراف على التغذية التي يحتاج إليها.
6. إستخدام منشفة من القطن للف الشعر بها، ويجب أن تكون مبلله بالماء الدافئ، حيث أن الحرارة تقوم بالمساهمة بزيادة وسرعة إمتصاص الفيتامين بفروة الرأس.
7. يترك الزيت على الشعر حتى إكتمال ساعة.
8. غسل الشعر من خلال إستخدام شامبو، والقيام بشطفه بماء دافئ.

تعزيز نمو الشعر

يتم إستخدام فيتامين E لتقوية الشعر وتعزيز نموه، بالإضافة إلى زيادة كثافته، والطريقة تكون بإتباع الخطوات المذكورة، وهي كما يلي:-

المكونات

• ربع عبوه زيت بذور العنب.
• زيت جزر.
• زيت سمسم.
• كبسولتين فيتامين E

طريقة التحضير

1. القيام بغسل الشعر من خلال إستخدام شامبو معتدل، وتجفيف الشعر بمنشفه تكون ذات ملمس ناعم.
2. إحضار وعاء ووضع به كل من ربع عبوه زيت بذور العنب، زيت سمسم، زيت جزر، كبسولتين فيتامين E.
3. تقليب جميع المكونات معاً جيداً حتى يصبح متجانس.
4. القيام بتقسيم الشعر لأربعة اقسام، وهذا من أجل تسهيل توزيع الخليط على الشعر.
5. تدليك الفروة والشعر بالخليط بحركة دائرية ، ولكن يجب التدليك برفق.
6. غسل الشعر من خلال إستخدام الشامبو المناسب لنوع شعرك، ومن ثم القيام بشطف الشعر بماء دافئ.

ملاحظة:- يتم إستخدام زيت بذور العنب لنوع الشعر العادي، أما الشعر الجاف فيتم إستخدام له زيت الجزر، أما بالنسبة للشعر الدهني فيتم إستخدام زيت السمسم.

نصائح للمحافظة على الشعر

يوجد عدة نصائح والتي عند إتباعها يساهم في المحافظة على الشعر وتقويته، وهي كما يلي:-

• غسل الشعر من مرتين إلى ثلاث مرات بالإسبوع.
• إستخدام النوع المناسب من الشامبو لشعرك، حيث ليس من الصحيح إستخدام شامبو للشعر الدهني ويكون شعرك جاف.
• إستخدام خلطات الترطيب لشعرك.
• تدليك فروة الرأس برفق بالزيت المستخدم.
• عدم تعرض الشعر لدرجة الحرارة العالية مثل مكواة الشعر.
• يجب شطف الشعر بماء دافيء وعدم إستخدام الماء ذو درجة حرارة عالية.
• المداومة على إستخدام البلسم المناسب لشعرك.