البكتيريا هي كائن حي يحتوي على خلية واحدة فقط لا يمكن أن يراها الأشخاص إلا بالميكروسكوب، وجسم الإنسان يحتوي على البكتيريا المفيدة التي تساعد في هضم الطعام وتدمير الخلايا التي تسبب الأمراض، كما تساعد البكتيريا النافعه الجسم في إعطاؤه الفيتامينات التي يحتاجها، ولكن في نفس الوقت توجد بكتيريا ضارة تدخل إلى جسم الإنسان وتنمو بسرعة وتسبب الأمراض المختلفة، حيث أنها تحتوي على السموم التي تضر الأنسجة الداخلية للإنسان.
طرق التخلص من البكتيريا الضارة
هناك أكثر من طريقة للتخلص من البكتيريا الضارة منها الطريقة العلاجية ومنها الطريقة الطبيعية، نتحدث أولاً عن الطرق العلاجية وهي كالاتي:
المضادات الحيوية
لابد أن يتناول الشخص المريض المضادات الحيوية بوصفة طبية ومن وظائفها قتل البكتيريا ومنعها من التكاثر داخل الجسم ولكن لها أضرار حيث أنها قد تتسبب في قتل البكتيريا الجيدة أيضا وقد تؤثر على الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي وقد تسبب القيء والغثيان وعسر الهضم والانتفاخ والإسهال، ومن الممكن أيضاً أن يسبب الإفراط في بعض المضادات آلام في البطن وفقدان الشهية و طفح جلدي وقد تسبب الصفير والسعال.
الطرق المنزلية للتخلص من البكتيريا الضارة
والآن إليكم أهم الطرق المنزلية التي تساعد في التخلص من البكتيريا الضارة بدون أدوية وهي الأطعمة والمشروبات الطبيعية ومنها ما يلي:
تناول العسل والماء الدافئ
يساعد العسل على قتل الجراثيم والبكتيريا الضارة التي تدخل الجسم حيث أنه يحتوي على أنزيمات حية بها بيروكسيد الهيدروجين، لذلك يجب الحرص على تناول العسل وخصوصاً في فصل الشتاء وهو وقت انتشار الفيروسات والبكتيريا، حيث يخلط العسل على الماء الدافئ ويتم تناوله يومياً.
مشروب الليمون
نعلم جميعاً أن الليمون له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تساعد في قتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب، كما أنه يحتوي على فيتامينات جيم وهي مضادة للأكسدة وتحارب الجذور الحرة التي تسبب الأمراض، لذلك يجب الحرص أيضاً على تناوله يومياً.
تناول الثوم
من المعلوم أن الثوم هو مضاد حيوي قوي يحارب البكتيريا والفطريات ويستحب تناوله على معدة فارغة حتى يستطيع قتل البكتيريا الضارة في وقت قصير.
تناول الكركم
يعتبر الكركم مطهر للجسم وبه فوائد كبيرة تساعد على قتل البكتيريا الضارة وترجع فوائد الكركم إلى خصائصه المتعددة ومنها أنه مضاد للبكتيريا ومطهر للجسم .
تناول الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الأطعمة الهامة جداً التي تساعد في قتل البكتيريا الضارة حيث أنه يحتوي على مجموعه من المركبات الكيميائية المعروف عنها أنها تقتل الفيروسات والبكتيريا أثناء نزلات البرد وغيرها من البكتيريا الضارة للجسم.
تقليل السكر
يعتبر السكر هو العامل الأساسي التي يتسبب في زيادة البكتيريا الضارة في الجسم، حيث أنه كلما زاد السكر تكاثرت البكتيريا ونمت وزادت داخل الجسم والفم وبالتالي تسبب الكثير من الأمراض، لذلك يجب التقليل من تناول السكر والتقليل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على سكريات.
تناول الأطعمة التي تعزز البكتيريا المفيدة
يجب على الشخص أن يزيد من تناول الأطعمة التي تعزز وجود البكتيريا النافعة حيث أن الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا جيدة تساعد في التخلص من البكتيريا الضارة وتحقيق التوازن في الجسم.
تناول القرفة
تساعد القرفة في التخلص من البكتيريا حيث أنها تمتاز بخصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات التي تحارب نموها وتكاثرها في الجسم وبالتالي تساعد في التخلص من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة كما أنها تمنع الاصابة بأنواع مختلفة من البكتيريا.
خل التفاح
يساعد حمض الأسيتيك الذي يتكون منه خل التفاح في تعزيز المناعة وقتل البكتيريا التي تسبب الأمراض المختلفة ومنعها من التكاثر، كما أن خل التفاح يعالج مشكلات صحية مختلفة ومنها أمراض القلب و يساهم في خفض مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين.
الحرص على النظافة
من الأشياء الهامة التي تساعد في قتل البكتيريا الضارة داخل الجسم أو عدم دخولها من الأساس النظافة الشخصية وغيرها من أنواع النظافة، ومنها غسل اليدين قبل وبعد الأكل وغسل الأسنان صباحاً ومساءاً، والحرص على تنظيف الأسطح و الأواني وغسل الفواكه والخضروات جيداً قبل تناولها.
تعقيم المكان.
التعقيم من الطرق الفعالة في قتل البكتيريا التي تمنع الامراض قبل دخولها على الجسم لذلك يجب القيام بتدفئة المكان لتعقيمه من البكتيريا والميكروبات الأخرى.
التقليل من الدهون
الدهون تزيد من البكتيريا الضارة داخل الجسم لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة التي لا تحتوي على دهون والإكثار من تناول الأطعمة قليلة الدهون، و الأطعمة التي تحتوي على الألياف، كما يجب تجنب المنتجات الحيوانية وتجنب اللحوم الحمراء ومشتقات الألبان المليئة بالدسم .
أعراض وجود البكتيريا الضارة داخل الجسم
فقدان الشهية
تتسبب البكتيريا الضارة داخل الجسم فقدان الشهية كما يحدث بطئ في مرور الطعام في الأمعاء ويقلل الشعور بالجوع ويحفز الشعور بالشبع، ونلاحظ أن بعض المرضى لديها تركيزات أعلى من النواتج الأيضية التي تضعف الشهية بسبب البكتيريا الضارة.
آلام في البطن
توجد بعض أنواع البكتيريا التي تسبب آلام في المعدة و الأمعاء وتؤدي إلى تلف أنسجة المعدة والإثنى عشر مما يسبب آلام والتهابات كما تسبب القيء والغثيان والإسهال.
فقدان الوزن
في بعض الأحيان تسبب البكتيريا الضارة قرحة أو سرطان يؤدي إلى فقدان الوزن ولذلك يجب مراجعة الطبيب لإجراء الكشف الطبي وعمل الفحوصات اللازمة للحصول على التشخيص الصحيح لمعالجة الجسم من البكتيريا الضارة التي تسبب فقدان الوزن.
الإسهال
من الممكن أن يتسبب التعرض لبعض أنواع البكتيريا ومنها الاشريكية و القولونية أو الطفيليات الموجودة في التعامل الملوث أو الموجودة في المياه الملوثة في الإصابة بالإسهال، لذلك يجب في هذا الوقت فحص البراز لمعرفة نوع البكتيريا أو الطفيليات التي تسبب الإسهال وتناول العلاج الذي يشير به الطبيب.
