يتسائل الكثير من الاشخاص ما هى فوائد التمر الرطب للجسم حيث أن التمر من الأشياء المفيده والمغذيه جدا للجسم لإحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة والنشاط والوقاية من الأمراض المختلفة الكثيرة كما أنه كان الغذاء المفضل للرسول صلى الله عليه وسلم وكان يوصى بتناوله من كثرة فوائده للجسم ومن الاكلات التى يدخل فى صنعتها التمر المخبوزات والحلويات مثل كيك المعمول بالتمر، والبراوينز بالتمر والمكسرات, والشوفان بالتمر، والبريوش بالتمر ،والجلاش بكريمه التمر، والتمر بالسمنه أو الزبده بالعسل، والقطايف بالتمر والمكسرات ، والزبادي بالتمر والعسل، ميلك شيك التمر، وفته التمر وغيرها من الاكلات التى تصنع مع التمر الشهيه اللذيذة التى تمد الجسم بالطاقة والنشاط.
ما هى فوائد التمر الرطب للجسم
- من كثرة فوائد التمر ينصح الأطباء بتناوله لانه يمد الجسم بالطاقة لانه يحتوى على السكريات المفيده للجسم التى تساعد الجسم على الطاقة اللازمه.
- يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي لانه يحتوى على نسبه عاليه من الالياف التى تساعد على تحسين حركه الامعاء وتسهيل عملية الهضم.
- ويساعد على التخلص من الاضطرابات الهضمية مثل الإمساك والغازات والانتفاخات في البطن والأمعاء.
- ويعد التمر علاج للانيميا لإحتوائه العالى على معدن الحديد الذى يساعد على إنتاج الهيموجلوبين المسئول عن نقل الأكسجين بالدم إلى جميع اجزاء الجسم.
- كما أنه مفيد لمرضى السكر في الدم وينصح الأطباء بتناوله للمرضى الذين يعانون من مرض السكر في الدم لإحتوائه على الألياف المتوفرة به التى تعمل على امتصاص السكر بالامعاء الذى يساعد على ضبط نسبة الجلوكوز بالدم.
- كما أنه يعمل على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وتقوية عضله القلب وتنظيم نبضات القلب وتحفيز جهاز المناعه والتقليل من الالتهابات فى الجسم وتنظيم هرمونات الجسم.
- ويعمل على دعم الجهاز العصبى والوقاية من الاصابه بسرطان القولون وتقوية العظام والأسنان لإحتوائه على الماغنسيوم والكالسيوم والفسفور.
- ويساعد على تحسين صحة وظائف الدماغ لتناوله بانتظام يوميا كما أنه يعمل على تنظيف الكبد والكلى ويعمل على ادرار البول ومكافحه السعال كما أنه يعالج النزيف والإصابة بالعدوى.
ماهى فوائد التمر الرطب للنساء والحوامل والمرضعات
- يتميز التمر على تغذيه البشره ونضارتها واشراقه جذابه والتحسين من مرونه البشرة وتنشيط الدورة الدموية بها وتعزيز صحه الصفائح الدموية فى الجسم.
- ويخفف من خطوط تقدم العمر وظهور التجاعيد كما أنه يعزز من الخصوبه عند النساء ويمنع من تساقط الشعر وزيادة كثافة الشعر ونموه ويزيد من جماله ولامعانه وقوته وعلاج تشققات الجلد.
- ويعمل على التخلص من دهون البطن لدى النساء كما أنه مفيد فى فترة الحمل والولاده و الرضاعه ويساعد على فرصه الولادة الطبيعية.
- ويعمل على اتساع عنق الرحم ويقلل من معدل تشوهات الجنين ويقوى جهاز المناعه لدى الأم والطفل ويعالج الانيميا فى فترة الحمل والولاده.
- ويساعد على التخلص من القلق والتوتر والنوم العميق لدى الحامل ويعمل على تخفيف انقباضات الرحم والألم الولادة.
- ويعمل على ادرار اللبن عند الأم المرضعه لانه يساعد في زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين وهو الهرمون المسئول عن إنتاج الحليب لدى الأم المرضعه.
ماهى اضرار التمر الرطب على الجسم
يعتبر التمر من الاطعمه الصحيه والمغذيه وله فوائد عديدة ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والالياف والسكريات الطبيعية التى تعمل على تحسين صحة الجسم بشكل عام ولكن يجب عدم الإفراط فيه لأنه يؤدي إلى زياده الوزن وعدم تناوله فى الشهور الاولى من الحمل لانه يعمل على اتساع عنق الرحم وصعوبة هضمه على معدة الاطفال.