عادات خاطئة يقع فيها الطلاب قبل الامتحانات.. احذر منها، مع نهاية شهر أبريل، تبدأ امتحانات العام الدراسي الترم الثاني لطلاب الثانوية العامة، وهناك العديد من الطلاب يقعون في بعض الأخطاء التي تؤثر سلبا على ادائهم في الامتحانات، مما يقلل درجاتهم في الاختبار، والكثير من الطلاب تقع في هذه الأخطاء، ولا يقدرون على تخطي هذه الاخطاء، لذلك الكثير من الطلاب دائما يتساءلون عن ماذا يفعلون اثناء الامتحانات، حتى لا يقعون في هذه الاخطاء العديدة، من خلال هذا المقال سوف نساعد طلابنا الاعزاء، ونستعرض لكم بعض العادات الخاطئه التي يقع فيها الطلاب قبل الامتحان، وكيف معالجتها.
عادات خاطئة يقع فيها الطلاب قبل الامتحانات.. احذر منها
مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة هناك بعض الطلاب يقعون في اخطاء كثيرة تؤثر سلبا على أدائهم في الاختبارات، فهناك عدة عادات خاطئة يقع فيها الطلاب قبل الامتحان، يؤثر على تقديرهم في الامتحان ودرجاتهم النهائي، ومع اقتراب الامتحانات يبدأ بعد الطلاب بالدخول في حالة من التوتر بسبب الأخطاء هذه:
- سوء إدارة الوقت المُتبقي.
- السهر والتطبيق.
- التفكير في المُستقبل بشكل سلبي.
- عدم حل الامتحانات والتدرب عليها.
- عدم أخذ استراحة.
- عدم التركيز على المبادئ الأساسية والحفظ بدون استيعاب.
- الاندماج في المُشتتات والسوشيال ميديا.
اولا: سوء إدارة الوقت المُتبقي والسهر والتطبيق
من أسوأ العادات التي يقع فيها الطلاب هو سوء إدارة الوقت المتبقي ،فإن كان المتبقي شهرين او اسبوعين او ساعتين، فانت ما زلت على قدر الاستفاده منه، وينصح الخبراء بعدم الاستسلام للقلق والتوتر، وذلك بسبب ان القلق والتوتر سيفقد الطالب القدرة على إدارة الوقت بالشكل المناسب.
كما انه من اكثر العادات التي تضر الإنسان هو السهر والتطبيق لأيام عدة، فهذا يسبب مشكله الساعات البيولوجية للجسم، كما يسبب عدم وجود قدرة على ممارسة النشاطات الطبيعية، ويحتاج وقتها الطالب اللجوء إلى تناول مشروبات تحتوي على نسبة من الكافيين، ولكن هذا من اكثر الاشياء المضرة التي لا يجب على الطالب فعله.
ثانيا: التفكير في المُستقبل بشكل سلبي
التفكير بشكل سلبي دار جدا، وذلك أن العيش في المستقبل وأحلام اليقظة والدخول في العديد من الاحتمالات، يجعل الطالب في متاهة الأسئلة والتوقعات التي ليس لها فائده، لذلك يجب على الطالب أن لا يفكر فيه المستقبل نهائيا، ويفكر فقط في كيفية إدارة الوقت المتبقي، حتى يتمكن من دراسة المواد بشكل جيد قبل بدء الاختبارات النهائية.
ثالثاً: عدم حل الامتحانات والتدرب عليها وعدم أخذ استراحة
حتى يتمكن الطالب من اجتياز الاختبار، يجب عليه التدريب جيدا على حل اختبارات، ليتمكن من اجتياز الاختبار فهذه فرصة كبيرة للعديد من الطلاب، حتى يكونوا قادرين على مواجهة صعوبة الامتحانات، ومن الأمور التي تهيئ الذات لمواجهة الامتحان النهائي، فهي مهارة أساسية لا يمكن الاستغناء عنها.
ومن الأخطاء التي يقع فيها الطلاب، هو عدم أخذ استراحة وضغط النفس لمدة طويلة، حتى يتمكن من استكمال دراسة المنهج كامل، وهذا من الأشياء التي تؤثر على استقبال المعلومات مرة أخرى لفترة من الزمن، مما يسبب انعدام رغبة في استقبال معلومات جديدة، ويتسبب في عدم إستيعاب نهائي لإدخال المعلومات، حتى لو قرات المعلومة 10 مرات، لذلك من الضروري أخذ استراحة من المذاكرة.
رابعاً: عدم التركيز على المبادئ الأساسية والحفظ بدون استيعاب والاندماج في المُشتتات والسوشيال ميديا
يعدي الحفظ من أهم المهارات العامة، لكن الحفظ بدون استيعاب من الاشياء الضارة جدا العقل، لأن حفظ ما لم يتم فهمه سابقا فرصة نسيانهم، فيجب على الطالب الحفظ مع إدراك المعلومة حتى يستفيد من المعلومة.
ومن الضروري جدا عدم الاندماج في التطبيقات المختلفة، أو المشتتات والسوشيال ميديا قبل فترة الامتحانات، والأفضل أن تقوم بتصفية ذهنك تماما من أي شيء ليس له صلة بالدراسة، وعدم التفكير في اي شيء اخر مختلف عن المهام الدراسية.