يتسائل الكثيرين هل السحلب يرفع مستوى السكر؟ حيث يعد السحلب من المشروبات الشتوية الرئيسية المفضلة عند الكثيرين من الأشخاص في فصل الشتاء، فهناك الكثيرين يعشقون هذا المشروب و الكثيرين يتخذون هذا المشروب من المشروبات الأساسية التي يتناولونها خلال اليوم في فصل الشتاء، وذلك السبب يرجع إلى قدرة هذا المشروب الفائقة على تدفئة الجسم في هذا الطقس البارد، ولكن كثرة التساؤلات حول هل السحلب يرفع مستوى السكر في الدم، وهل مشروب السحلب خطر على الاشخاص المصابين بمرض السكر، هذا سوف نعرفه معا خلال هذا المقال.
هل السحلب يرفع مستوى السكر؟
المشروب الشتوي الرسمي، مشروب السحلب يعد هذا المشروب من المشروبات المفضلة في الشتاء عند الكثير من الناس، لأنه يساعد بشكل كبير في تدفئة الجسم بالكامل في هذا الطقس البارد، هناك الكثير من الناس غير قادرون على الاستغناء عن هذا المشروب، ولكن هناك بعض الأطباء يحذرون تناول هذا المشروب، بالنسبة للأشخاص الذين تعاني من مرض السكري، وهذا لأنه يرفع مستوى السكر لانه يتكون من السكر والدقيق والنشا، فكل هذه المكونات تتسبب في ارتفاع سكر الدم، وهناك بعض استشاري التغذية العلاجية والحيوية منعوا مرضى السكر منعا باتا عن تناول هذا المشروب، و أضافت استشارية التغذية العلاجية، أن مشروب السحلب المحلى الغنية بالسعرات الحرارية المرتفعة، تسبب في رفع معدلات السكر في الجسم، لذلك يفضل الابتعاد عنه بصورة تامة.
فئات ممنوعه من السحلب
يعتقد الكثير من الناس ان السحلب ممنوع تناوله فقط ان كنت مريض بمرض السكري، ولكن هناك بعض الفئات الاخرى ممنوعه عن تناول هذا المشروب لعده اسباب، تلك الفئات هم:
- يتبع الدايت والأنظمة الغذائية التي تساهم في التخسيس، وهذا لان السحلب يحتوي على سعرات حرارية تقلل معدل الحرق في الجسم، وتزيد من السعرات الحرارية.
- مشروب السحلب ممنوع عند الاطفال، لانه يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة تسبب لهم تضخم.
- الأشخاص الذين يعانون من المناعة الضعيفة، وذلك لانه يحتوي على سكريات تزيد من ضعف المناعة بشكل كبير، فينصح بالابتعاد عنه في حاله ان كانت المناعه ضعيفه.
- ممنوع على الحوامل تناول مشروب السحلب، لانه سوف يعرضهم للإصابة بمرض السكري.
نصائح لمرضى السكري
يحتاجون الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري إلى نظام غنائي وعناية خاصة، لأن هناك الكثير من الأطعمة الغذائية التي تتسبب في ارتفاع السكر، والذي سوف يدخلهم في غيبوبه او مشاكل اخرى وهناك بعض الاطباء و اخصائي التغذية قدموا نصائح لمرضى السكر، والتي تتمثل في ضرورة الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة هائلة من الألياف الغذائية، سواء من الفواكه او الخضروات، وقاموا بتقديم نصيحة أخرى وهي الحرص على اتباع الرياضة وممارستها بشكل يومي، ويفضل المشي يوميا لمرض السكري لمده تتراوح من 30 الى 60 دقيقة يوميا، والاكثار من شرب المياه على مدار اليوم، وارتداء حذاء طبي مريح للقدم لتجنب تقرحات القدم الذي يسببها مرض السكري، كل هذه النصائح تساعد بشكل كبير على استقرار نسبة السكر في الدم، لتظل متعادلة وغير مرتفعة.