مشروب رمضاني يغذي الشعر و ينقي البشرة، ايام قليله جدا وسوف يبدأ شهر رمضان الكريم، وسوف تتزين سفرة رمضان بالعديد من المشروبات الرمضانية اللذيذة، التي تحلي طعم الإفطار والتي تحتوي أيضا على قيم غذائية عالية، وعلى رأسهم مشروب البلح باللبن الشهير، والمفضل تناولها على الإفطار في شهر رمضان الكريم، و الذي لديه عناصر غذائية عديدة وضرورية للجسم، وسوف نستعرض لكم في هذا المقال فوائد البلح باللبن، بالاخص فوائدهم على الشعر والبشرة، تابعوا معنا لمعرفة سحر هذا المشروب.
مشروب رمضاني يغذي الشعر وينقي البشرة
هناك العديد من المشروبات الرمضانية اللذيذة التي لها فوائد عديدة وصحية، ولكن المشروب الذي سوف نتكلم عنه اليوم من أهم المشروبات التي تقدم على طاولة الإفطار، والمحببة عند الكثيرين، وهناك الكثيرين من الأشخاص لا يعرفون فوائد هذا المشروب، وما يقدمة من عناصر غذائية لاحتوائه على الياف وكالسيوم ومضاد اكسدة، الذي ينعش البشرة والشعر، ويعطيها نضارة، والكثيرين اعتادوا على قصر صيامهم بتناول مشروب البلح باللبن، الذي يحتوي على عناصر غذائية هامة ضرورية للجسم، وسوف نستعرض لكم في السطور التالية فوائد البلح باللبن، وما يقدمة من نضارة و عناية بالشعر والبشرة عند النساء والرجال، بالإضافة إلى عناصر غذائية للجسم ايضا.
فوائد البلح باللبن على الشعر والبشرة
هذا المشروط سحر حقيقي اعتاد الكثيرون من المسلمين على كسر صيامهم بتناول هذا المشروب، هذا بسبب إحتوائه على عناصر غذائية يحتاجها الجسم هامة وضرورية، وسوف نستعرض لكم الان فيما يلي فوائد البلح باللبن على الشعر والبشرة، إليكم كافة التفاصيل:
- نضارة البشرة: يعتبر البلح من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، وله خصائص مضادة للأكسدة، والتي تنعش البشرة وتجعلها أكثر نضارة، ويساعد اللبن على تنقية البشرة والتخلص من حب الشباب.
- يحسن نسيج الشعر: يساعد البلح باللبن على تحسين الدورة الدموية في الرأس، مما يؤدي إلى تقوية بصيلات الشعر وتعزيز نموه ومنع تساقطه.
- يحمي من الشيخوخة المبكرة: يحتوي البلح باللبن على مضادات الأكسدة، والتي تحمي الشعر من الشيب المبكر، وتحافظ على البشرة من التجاعيد.
- يغذي الشعر: يحتوي البلح باللبن على الكثير من المعادن والفيتامينات الضرورية لدعم صحة الشعر، كالحديد وفيتامين ب، وبالتالي يساعد على تغذية الشعر، وتقوية بصيلاته، وزيادة نموه وكثافته.
طريقة عمل عصير البلح باللبن
والآن سوف نعرض طريقة عمل عصير البلح باللبن في الخلاط، فهي ضمن الوصفات السهلة، التي لا تتكون من مكونات كثيرة، حيث تكون مكونات العصير عبارة عن كوب من البلح الرطب، بالإضافة إلى 2 كوب من اللبن، على أن تكون الخطوات كالآتي:
- تتطلب الخطوة الأولى نزع نواه البلح مع غسلة بشكل جيد.
- أما في الخطوة الثانية يوضع البلح في الخلاط مع 2 كوب لبن، ورشة فانيليا، والقليل من السكر، علما أن البلح الرطب يتضمن على نسبة مرتفعة من السكريات، لذا لا يفضل وضع كمية من السكر كبيرة.
- وفي الخطوة الثالثة يتم تشغيل الخلاط على عصير البلح باللبن لمدة تصل إلى 3 دقائق، على أن يتم تصفيته بعد ذلك، ويوضع في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
- وأخيرا يقدم باردا، على أن يرش بأي نوع من المكسرات المتوفرة في المنزل، وبألف هنا وشفا.
ربما يبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل عصير البلح باللبن في الخلاط، فهو يعد ضمن المشروبات الرمضانية الرائعة التي تعوض الجسم على نسبة السوائل التي فقدها خلال فترة الصيام التي تصل إلى أكثر من 14 ساعة، كما تساعد على تقوية جهاز المناعة، وأيضا مد الجسم بالطاقة، حيث تتضمن على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية تصل إلى 350 سعر حراري.