مشروب رمضان.. قمر الدين يكافح فقر الدم والخوخ يحسن وظائف الكبد، مع حلول شهر رمضان الكريم والسفرة الخاصة به التي تحتوي على العصائر اللذيذة والتي من الضروري تواجدها على السفرة خاصة العصائر الطازجة حيث تروي الشخص الصائم وتجعله يستعيد طاقته وينتعش وتساعده في تعويض الجسم بالفيتامينات وكافة المعادن التي يتم فقدانها في شهر رمضان الكريم.
مشروب رمضان.. قمر الدين يكافح فقر الدم والخوخ يحسن وظائف الكبد
صرح الدكتور محمد رمضان الجوهري المتخصص في السموم وملوثات الغذاء في المركز القومي للبحوث عبر نشرة طبية خاصة به عن فوائد المشروبات الطازجة في شهر رمضان الكريم وتكلم عن بعض المشروبات المعينة مثل عصير قمر الدين، ينصح بشرب عصير قمر الدين في شهر رمضان الكريم حيث أنه يساعد على مد الجسم بالماء الذي يحتاجه وكذلك فهو يحتوي على كمية كبير من الفيتامينات وأيضًا المعادن مثل فيتامين أ وكذلك البوتاسيوم والحديد بالإضافة إلى الألياف.
من المعروف عن عصير قمر الدين أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية وكذلك يساعد في عملية الهضم بطريقة سهلة وسريعة كما أنه يعمل على تنظيم عمل الأمعاء، يساعد عصير قمر الدين في التخلص من الإسهال وكذلك يساعد في تنظيم حموضة الدم وأيضا يساعد في التخلص من فقر الدم ويحمي الشخص من الأمراض السرطانية ويعمل على طرد السموم من الجسم وتأخير ظهور علامات الشيخوخة على البشرة ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
مشروبات أخرى ينصح بتناولها في شهر رمضان الكريم
يوجد مجموعة من العصائر التي ينصح بتناولها في شهر رمضان الكريم لاحتوائها على فوائد عديدة، مثل عصير البطيخ، عصير البطيخ الأحمر يحتوي على العد من الفوائد التي تجعله ضروري جدا لتناوله في شهر رمضان الكريم حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الهامة مثل الماء وأيضًا الفيتامينات بالإضافة إلى إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الشوارد الحرة كما أنه يحتوي على حمض الأرجنين الذي يعمل على طرد الأمونيا ومخلفاتها من الجسد، عصير الأناناس يعمل عصير الأناناس على تقليل الشعور بالعطش والشعور بالإنتعاش ويحافظ على طرد الدهون الزائدة من الجسد ويحمي الشخص من تراكم الدهون الذي من الممكن أن يؤدي إلى حدوث تصلب بالشرايين التي قد تتضاعف وتصل بالشخص إلى حدوث مضاعفات مثل حدوث الجلطات وكذلك أزمات القلب والدماغ، يعمل عصير الأناناس على إدرار البول وتعويض المعادن المفقودة من الجسم.
عصير البرتقال والخوخ الطازج
عصير البرتقال الطازج من أكثر العصائر المفيدة لجسم الإنسان لاحتوائها على العديد من العناصر الضرورية للجسم حيث أنه يعمل على مكافحة ارتفاع ضغط الدم المزمن وكذلك يعمل على تعزيز جهاز المناعة لاحتوائه على كميات هائلة من فيتامين سي الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة كما أنه يساعد في بناء الأنسجة الموجودة بالجسم ويتحكم في التأثيرات المضادة للالتهاب كما أنه يحمي من الإصابة بمرض السرطان كما أنه يعمل على الحماية من مرض فقر الدم ويعمل على تعزيز الجهاز الدوري، عصير الخوخ وهو من أهم العصائر الغنية بالماء والمعادن والعديد من العناصر الأخرى التي تساعد في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل صعوبة الهضم والالتهابات التي تصيب المعدة وكذلك انتفاخ البطن، يعمل عصير الخوخ على تحسين وظائف الكلى والكبد وكذلك ينشط الإفرازات الخاصة بالمرارة ويعمل على تنظيم مستوى الانسولين بالدم ويعطي البشرة نضارة ولمعان ويقوم بتقوية العضلات.