طريقه عمل الزبادي فى المنزل بكل سهوله فى شهر رمضان المبارك

طريقه عمل الزبادي فى المنزل بكل سهوله فى شهر رمضان المبارك يعتبر الزبادي من الاكلات الخفيفة جدا ولا تخلوا من على مائده السحور فى شهر رمضان المبارك لانه يقلل الشعور بالعطش ويعطى الجسم بالطاقة اللازمة له كما أنه يغذي الجسم لانه غنى بالكالسيوم واليوم سوف نعرض لكم طريقه عمله فى المنزل بكل أنواعه السادة والفواكه المحببه لدى الأطفال والكبار

طريقه عمل الزبادي فى المنزل بكل سهوله فى شهر رمضان المبارك

المقادير

1. كيلو من الحليب الطازج
2. علبه زبادي كبيره

طريقه التحضير

• نقوم بإحضار وعاء مناسب ونضع به الحليب
• ثم يتم وضعه على نار متوسطة حتى يتم تسخينه دون الوصل إلى مرحلة الغليان
• ثم يتم وضع علبه الزبادي على الحليب الدافئ مع التقليب الجيد جدا حتى التجانس
• ثم يتم صب الخليط فى اكواب بلاستيك او فى طواجن صغيره خاصه بالزبادى
• ثم نقوم بتسخين الفرن لمدة 30 دقيقه
• ثم يتم غلق الفرن ويوضع علب الزبادي فى الفرن بعد غلقه ونتركه لمدة ليلة كاملة
• ثم نقوم بعد ذلك بإخراجه ووضعه داخل الثلاجة وتقديمه بارداً مع اضافة السكر أو قطع الفاكهة

طريقه عمل الزبادي فى المنزل بدون فرن

المقادير

1. كيلو من الحليب الطازج
2. علبه زبادي

طريقه التحضير

• قومى بإحضار وعاء عميق ووضع الحليب به على نار متوسطة حتى الغليان
• ثم رفعه من على النار وتركه جانباً حتى يبرد
• ثم قومى بإضافة علبه الزبادي إلى الحليب ووضعه فى الخلاط الكهربائي أو ضربه بالمضرب الكهربائي أو اليدوى حتى تمام التجانس
• ثم قومى بإحضار علب بلاستيك او طواجن فخار مخصصة الزبادى
• ثم يتم سكب الخليط فيها بكميات متساوية
• ثم يتم تركها فى مكان دافئ بدرجة حراره الغرفه لمدة لا تقل عن 8 ساعات
• ثم يتم وضعها فى الثلاجه وتقدم باردة وبالهنا والشفا

طريقه عمل الزبادي بالفواكه فى المنزل بكل سهوله في شهر رمضان المبارك

المقادير

1. كيلو من الحليب الطازج
2. علبه زبادي
3. كميه مناسبه من اى نوع فاكهه ترغبين فيها مثل الفراوله أو الخوخ أو المانجو أو التوت

طريقه التحضير

• نقوم بإحضار وعاء مناسب ويتم وضع الحليب به وتدفئته على نار متوسطة
• ثم يتم إضافة علبه الزبادي والفاكهة
• ثم نقوم بوضعها في الخلاط الكهربائي وضربها جيدا حتى تمام التجانس
• ثم نقوم بوضع الخليط في الاكواب أو العلب أو الطواجن المخصصة لعمل الزبادي
• ثم يتم تسخين الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة نصف ساعة
• ثم اغلاق الفرن ثم يتم وضع الزبادي فى الفرن بعد غلقه وتركه لمدة ليلة كاملة
• ثم بعد ذلك يتم إخراجه ووضعه في الثلاجه وتقديمه بارداً مع تقطيع الفاكهة عليها وبالهنا والعافية

ماهى فوائد الزبادي للجسم؟

قد توجد فوائد عديدة للزبادى لانه غنى بالبروتينات والكالسيوم والمعادن المتنوعة منها

1. يعزز صحه العظام وتقويته
2. يعمل على تقوية المناعة في الجسم
3. يقلل من ارتفاع ضغط الدم فى الجسم
4. يقلل من خطر الاصابه بالسرطان
5. يساعد على فقدان الوزن
6. يساعد الجسم على الاسترخاء
7. يحافظ على رطوبة الجلد
8. يعمل على محاربه الالتهابات فى الجسم
9. يعزز صحه الجهاز الهضمي
10. يعمل على الهضم بشكل جيد
11. يعالج هشاشة العظام
12. يعزز صحه الاسنان وتقويتها
13. يعمل على ترطيب الشعر والتخلص من القشرة
14. يعزز من صحة الأمعاء وحركتها بشكل جيد
15. يعالج اضطرابات المعدة
16. يعالج الحموضة
17. يعمل على حرق الدهون فى الجسم
18. يعمل على تقوية العضلات
19. يعزز صحه القلب والأوعية الدموية
20. يعالج الأرق واضطرابات النوم
21. الوقايه من التجاعيد
22. الوقايه من ظهور حب الشباب فى البشرة
23. يساعد على نضارة البشرة