أسرع طريقة لعمل المكرونة بالجمبري فى 10 دقائق قد يوجد عدد كبير من الأشخاص يطلبون هذه الوصفة فى المطاعم بشكل كبير جدا لانها تتميز بطعمها الرائع اللذيذ كما أنها اكله خفيفه ومفيده وسريعه فى تحضيرها لدى السيدات فى المنزل واليوم سوف نقدم لكم أسهل وأسرع طريقة لها من المنزل بدون تكاليف كثيره عند شرائها من المطاعم التيك اواى.
أسرع طريقة لعمل المكرونة بالجمبري فى 10 دقائق
نحتاج من أجل تحضيرها للمكونات التالية:
- كيس مكرونه اسباجتى او اى نوع ترغبين فيه
- نصف كيلو من الجمبري المقشر
- طماطم شيرى
- زيت زيتون او زيت نباتي
- ملح
- فلفل اسود
- 2 فص من الثوم
- عصير الليمون
طريقه التحضير
- جبنه موتلازا أو بارميزان مبشورة
- إحضار طاسه ونضع بها الزيت ونضعها على النار
- ونضيف الثوم ثم الجمبري مع التقليب المستمر
- ثم نضع الطماطم الشيرى المقطعه الى نصفين
- ثم عصير الليمون ثم نضع الملح والفلفل الاسود
- ثم يتم تهدات النار وفى وعاء آخر يتم سلق المكرونه ويتم تصفيتها من الماء جيدا
- ثم بعد تسوية الجمبري فى الخليط يتم وضع المكرونه على خليط الجمبري مع التقليب
- ثم يتم وضع الجبنة البارميزان أو المواتزريلا
- وورقه من الريحان الفريش وتقدم ساخنة
ماهى فوائد الجمبري المذهلة لجسم الانسان
الجمبري يوجد به كثير من العناصر والمعادن المفيده للجسم ويتميز بطعمه اللذيذ الرائع وغنى بالحديد والمعادن والفيتامينات المهمة لجسم الانسان ومنها
- محارب قوى لأمراض السرطان في الجسم
- ينظم الدورة الدموية فى الجسم
- يحافظ على صحه العظام والوقاية من هشاشة العظام
- ينشط صحه الدماغ ووظائف المخ
- يعزز صحه البشرة والشعر
- يساعد في انقاص الوزن
- يعمل على الوقاية من أمراض القلب والشرايين
- يقوى جهاز المناعه في الجسم
- يقئ الجسم من الفيروسات والعدوى
- منشط جنسي قوى
- مضاد للأكسدة
- غنى بالاحماض الامينية المفيده للجسم
- يقلل من الالتهابات فى الجسم
- يحسن من عملية الهضم
- يجدد الخلايا فى الجسم
هل الجمبري مفيد لدى الرجال
هو من الاطعمه المشهورة لدى الرجال لانه غنى بالفيتامينات والمعادن التى تعزز العملية الجنسية وبه نسبة عالية من هرمون التستوستيرون الذى يرفع الرغبه الجنسيه لدى الرجال كما أنه يعمل على زياده انتاج الحيوانات المنوية ويحمي من تضخم والتهابات والاورام الحميدة فى البروستاتا لانه غنى بالزنك الذى يعزز الصحة الجنسية العامه ويمنع الضعف الجنسي ويعالج العقم ويمنح الجسم بالكوليسترول الجيد
ماهى فوائد الجمبري لدى النساء
يعد الجمبري غنى بالعناصر الضرورية لصحه النساء لانه يقلل من أعراض انقطاع الطمث والام المفاصل والقلق والتوتر والتقلبات المزاجية ويخفف من الاكتئاب أثناء فترة الطمث والحمل والولادة كما أنه يحسن الرغبه الجنسيه لدى النساء ويعالج الانيميا وفقر الدم ويغذى البشرة ويزيد من نضارتها والتقليل من التجاعيد بها ويقوى الشعر ويحافظ على ترطيبه وهو مغذى جداً أثناء فترة الحمل ويدعم الجسم بالحديد والكالسيوم والزنك والبروتين ويدعم تكوين الأنسجة والدماغ لدى الجنين كما أنه يعمل على إدرار اللبن في فترة الرضاعة
ماهى انواع الجمبري
يقع الكثير من الناس فى حيرة عند شراء الجمبري هل هو جمبرى بلدى أو جمبرى مستورد ولا يعرفون مصدرة فالجمبرى البلدى قيمته الغذائية أعلى من المستورد لانه يخرج من البحر الى المستهلك ولا يحتمل البقاء طويلاً أما المستورد قيمته الغذائية قليلة جدا لانه يظل في الثلج لفترات طويلة جدا والجمبري البلدى لونه اصفر وأحجامها مختلفه الكبير والوسط والصغير اما المستورد حجمه ثابت ولونه اخضر فاتح
- الجمبري الابيض
- الجمبري الوردى
- الجمبرى البنى
- الجمبري الصخرى
- الجمبرى النمر
- الجمبري الاحمر الملكى
- جمبرى المحيط
- جمبرى ريد جباك
- جمبرى سبوت
- جمبرى المياه العذبة.