-
الصحة والجمال
اهمية التمارين الرياضية في خفض ضغط الدم
الرياضه لها دور هام جداً في في انخفاض ضغط الدم المرتفع، حيث أن النشاط البدني المنتظم قد يساعد في تنظيم…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
أضرار تناول المعجنات في الصباح
تعتبر وجبة الفطور الصحي والمغذي مصدر للطاقة اللازمة لنشاط الجسم طوال اليوم، حيث أن وجبة الفطور صباحاً تجعل الشخص أكثر…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
اضرار التوتر على الصحة النفسية والبدنيه
أكد الخبراء أن الجمع بين الرفاه النفسي والبدني والاجتماعي هو أسلوب حياة صحي، حيث القواعد الإرشادية التي وضعتها منظمة الصحة…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
اضرار حقنة البرد
نزلة البرد هي عدوى فيروسية خفيفة تصيب الأنف والحلق والجيوب الأنفية والشعب الهوائية، تعتبر نزلة البرد مرض معدى يتبعها زكام…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
اضرار تناول بعض الاطعمة والمشروبات صباحاً
المعدة كيس عضلي تستطيع التمدد أو الانقباض حسب كمية الطعام والشراب الواردة لها، وهي أهم أجزاء الجهاز الهضمي، وترجع أهميتها…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
طرق الطهي الصحيه
الصحة هي السبب الأساسي الذي يجعل الإنسان متمتعا بالعقل السليم والفكر السليم، وقد عرفنا أن الجسم السليم فى العقل السليم،…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
طرق المحافظة على سلامة القلب
القلب عضلة نشيطة تعمل باستمرار وله وظيفة هامة جداً بالنسبة للإنسان، حيث أنه يضخ الدم إلى بقية الجسم، كما أنه…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
اضرار استخدام الهواتف الذكيه قبل النوم
تعتبر الهواتف الذكية من أهم الضروريات التي يحتاجها الصغير والكبير في كل مجالات الحياة، حيث أن الهواتف الذكية أصبحت أداة…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
الجفاف واسبابه وطرق الوقاية
يحدث الجفاف للإنسان عندما يخسر الجسم كميات كبيرة من المياه ولا يوجد مياه كافية أو سوائل في الجسم للقيام بالوظائف…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
دور الرياضة في إنقاص الوزن
نعلم جميعاً أن ممارسة الرياضة أمر هام جداً لكل شخص صغير أو كبير، فهي تساعد على تعزيز الحاله المزاجية لتحسين…
أكمل القراءة »